Jak pomoci sedacího bolest

Miliony lidí na celém světě trpí bolestí ischias . Nepohodlí může způsobit nepohodlí a utrpení ve vašem životě . Ischias jepříznakem problému svého sedacího nervu , který vyplývá z komprese nervových zakončení v dolní části zad . Bederní spinální stenóza , spondylolistéza , Herniovaný a trauma jsou hlavními příčinami ischias . Hodně z této bolesti může být vystřídán přes bylinné terapie a cvičení jógy . Pokyny dovolená 1

Použít přípravky obsahujícími třezalku tečkovanou olej . Tato bylina obsahuje léčivou látku, zvanou hyperforin , které při použití liberálně , může snížit bolest zanícených nervů způsobené ischias .
2

Vezměte Kurkuma kapsle . Tento slavný koření obsahuje léčivou látku, zvanou kurkumin , která působí prostřednictvím snížení bolesti a zánětu spojeného s ischias útoky . Užívejte jednu 500 mg tabletu denně .
3

Vezměte jamajské dřín extrakt . Jamajský dřín bylina obsahuje účinné složky lisetin a jamaicin , které pomáhají zmírnit epizody ischias . Doporučená dávka je 2-8 ml za den .
4

Použít heřmánek mast . Tato květina obsahuje účinnou látku terpenu bisabolol , který snižuje bolest, zarudnutí a otok . Naneste na postižená místa každý den . Můžete také pít heřmánkový čaj pro maximální užitek .
5

cvičení jógy . Když provedena správně , cvičení jógy zmírnit bolesti spojené s ischias . Obraťte se na instruktora jógy ve vaší oblasti naplánovat třídu . Informujte ji o vaší ischias . Viz zdroj níže uvedený odkaz na video .