Jak se Melatonin k léčbě Parkinsonovy choroby
1
se pouze doporučenou dávku . Vezme-li se o bylinný doplněk například melatoninu , je důležité si uvědomit, že " více " , neznamená , že to bude účinnější . V případě melatoninu ,5 mg dávce jedoporučená částka na den .
2
Vezměte melatonin 30 minut před ulehnutím do postele . Vzhledem k tomu, melatonin může způsobit ospalost , je nejlepší vzít to přímo před spaním . Kromě toho , s melatonin každý den ve stejnou dobu zvýší jeho účinnost .
3
Dávejte pozor na míchání léků . Doplňky , jako je melatonin mohou interagovat s léky na předpis a dalších doplňků , což vede k nežádoucím vedlejším účinkům . Nepřestávejte užívat lékařský předpis Parkinsonovy léky , ale buďte opatrní při jiných bylinných doplňků , a to zejména při nespavosti .
4
Informujte svého lékaře , že užíváte melatonin. To mu pomůže udržet pozor na vedlejší účinky .
5
Postupujte podle normálního plánu jít do postele a vstávání . Vzhledem k tomu, melatonin ovlivňuje cirkadiánní rytmus (který ovlivňuje spánkové cykly ) , udržet pravidelný plán bude maximalizovat jeho účinnost .