Jak se vypořádat s Post- War stresu

Poválečná Stres prošel mnoha jmény v minulosti . Oni říkali to " shell shock " a " Bitva únava . " S vietnamské války , po válce Stres přišel být nazýván " post- traumatická stresová porucha . " To je jeden způsob, jaklidská mysl se snaží , aby se vyrovnali s nedávným - nebo v minulosti - extrémně stresující události . Obvykle tento druh akce zpochybňuje něčí chápání reality . Pokyny dovolená 1

Vězte, že můžete mít poválečné stresu , pokud jste zažívá spoustu hněvu , deprese , úzkost nebo jakýkoli jiný typ stresem emocí . Co nejdříve požádat o pomoc , pokud máte pocit, jiný a vystresovaný po nedávném bojové související angažovanosti .
2

Zkuste se postarat o to , jakmile máte podezření, že může mít poválečné stres . Získejte s terapeutem , který se specializuje na poválečné stresu co nejdříve . Nechte všechny své pocity přicházejí do popředí a nechatterapeut dělat to, co umí , aby vám pomohl .
3

Zkuste zapojit svou poválečnou stres tím, že navštívíte psychoterapeuta . Tato osoba má několik triků v ​​sáčku , které vám pomohou vyřadit zdroje svých problémů . Jakmile se dostanete ke kořenům , můžepsychoterapeut moci , které vám pomohou léčit .
4

Vezměte post- war - stres léky na předpis . Jsi psychoterapeut by měl být schopen určit , které z nich budete potřebovat . Dejte jim čas, aby se efekt .
5

Přidejte skupinu veteránů jako součást svých krátkodobých a dlouhodobých úsilí v boji proti poválečné stres . To jeskupina lidí, kteří si měli stejnou nebo podobnou zkušenost v bojové zóně . Jakmile zjistíte, že nejste sami , že jiní jako vy jdou přes to , zjistíte, že je snazší se dostat své pocity ven . A učit se od ostatních , jak co do činění s poválečnou stresu .