500 kalorií za den Diety

pět set kalorií diety jsou velmi nízké diety kalorie , které poskytují mnohem méně kalorií a menší množství živin než běžné stravě obvykle zvýhodněný lékařů a dietologů . Oni jsou často považovány za nebezpečné , pokud nejsou pod lékařským dohledem . Historie

Lékaři začali předepisovat a spravovat likvidní stravy pro morbidně obézních pacientů v roce 1970 . Tyto diety jsou obvykle 500 až 800 kalorií a skládá se ze tří tekutých jídel denně . Mohou být lékařsky indikována v extrémních případech , ale soukromé společnosti na trh v podobných tekuté stravy a velmi nízkokalorické režimy pro over-the -counter trhu .
Význam

velmi nízkokalorické diety nejsou zdravé pro většinu lidí v dlouhodobém horizontu. Nicméně , jelikož se zdá, že poskytuje jednoduchou odpověď na ultra - rychlý úbytek na váze, jsou populární Dieta hledání zkratek .

Typy

Tekuté jídlo náhradní výrazy a šťáva půst jsou běžné typy 500 - kalorické stravy . Jiné populární stravovací plány zahrnují Grapefruit Dieta a zelí stravě , které jsou považovány za výstřelek stravy s žádnými ověřenými dlouhodobé výhody .
Účinky

Podle Americké dietetické asociace ,velmi nízkokalorická dieta obecně indukuje rychlé počáteční hubnutí a silnou pravděpodobnost návratu k původní hmotnosti po ukončení diety .
Varování

530 kalorií tzv. Lehčí život Dieta bylo spojeno s problémy, od ztráty paměti k předčasné smrti , podle článku v Daily Mail v Londýně září 2009.