Nejrychlejší způsob, jak zhubnout bez Pills

Když potřebujete zhubnout rychle , a chcete to udělat bez pilulek ,low- carb dieta jeskvělé řešení . Low - carb stravy , jako je například Atkinsova dieta nebo Stillman je , začne pracovat opravdu rychle , a ubývání hmotnosti vody . Kromě toho , low- carb diety vám pomůže ztratit tělesný tuk rychle . S low- carb dieta , lidé obecně ztrácí 10 liber nebo více v prvním týdnu , a dva nebo více kilogramůpoté týdně . Ztráta vody Hmotnost

nejrychlejší paliva pro činnost vašeho těla je k dispozici , pokud budete jíst potraviny, které mají vysoký obsah sacharidů . Cukr a škrobové potraviny , jako chléb , kukuřičné a bramborové lupínky , nabízejí okamžité energie pro buňky těla . Pokud nechcete jíst sacharidy , vaše tělo musí hledat jinde paliva . Na prvním místě to vypadá,játra pro své zásoby glykogenu . Když vaše tělo potřebuje energii , a nejsou tam žádné sacharidy jsou spotřebovány ,játra přemění glykogen , který je uložen sacharidů , na glukózu a poskytuje ji vašich buněk podle potřeby . Význam tohoto procesu spočívá ve vodě , který je uložen na glykogen . Každý gram uložených sacharidů je obklopen třemi g vody . Pokud je glykogen člení na glukózu ,voda se uvolní , což má za následek počáteční rychlé hubnutí spojené s low- carb stravy .
Ztráta tělesného tuku

Po počáteční ztráta vody , ztráta hmotnosti na low- carb stravy pokračuje se ztrátou tělesného tuku . Proces tzv. ketóza nastane , vaše játra převádí uložený tělesný tuk na ketony , které mají být použity jako zdroj energie . Tento proces bude pokračovat pouze tak dlouho, jak budete pokračovat na low- carb stravy .

Úvahy

Poraďte se se svým lékařem před zahájením nového plán hubnutí . Existuje mnoho různých druhů low- carb diet , a váš lékař vám pomůže vybrat plán, který se nejlépe hodí do vašeho metabolismu . Jako u každé diety , budou výsledky lišit , a ztratil hmotnost může být znovu , pokud se vrátíte do normální stravovací návyky .