Co je hlavním přispěvatelem k obezitě, cukrovce 2. typu, rakovině a srdečním chorobám?

Hlavním přispěvatelem k obezitě, cukrovce 2. typu, rakovině a srdečním chorobám je nezdravá strava a životní styl.

- Nezdravá strava: Strava s vysokým obsahem zpracovaných potravin, nasycených tuků, trans-tuků, přidaného cukru a rafinovaných sacharidů může přispět k rozvoji těchto onemocnění.

- Nedostatek fyzické aktivity: Pravidelná fyzická aktivita může pomoci udržet si zdravou váhu a snížit riziko chronických onemocnění.

- Genetika: Někteří lidé mohou být k těmto onemocněním více geneticky náchylní, ale samotná genetika neurčuje riziko člověka.

- Další faktory: Mezi další faktory, které mohou zvýšit riziko těchto onemocnění, patří kouření, nadměrná konzumace alkoholu, stres a některé zdravotní stavy.