Jak můžete mít hraniční podváhu BMI, ale nadprůměrné procento tělesného tuku?
1. Svalová hmota: Jedinci, kteří se věnují pravidelnému odporovému tréninku nebo mají přirozeně vysokou svalovou hmotu, mohou mít nižší tělesnou hmotnost ve srovnání s procentem tělesného tuku. Svaly váží více než tuk, takže osoba s vyšší svalovou hmotou může mít nižší BMI, i když je procento tělesného tuku vyšší.
2. Složení těla: BMI je jednoduchý výpočet, který bere v úvahu výšku a váhu, ale nerozlišuje mezi svalovou hmotou a tělesným tukem. Osoba s nižší hmotností, ale vyšším procentem tělesného tuku může mít méně svalovou stavbu těla ve srovnání s někým s podobným BMI, ale nižším procentem tělesného tuku.
3. Věk a pohlaví: Jak lidé stárnou, mají tendenci ztrácet svalovou hmotu a nabírat tělesný tuk. Tento posun ve složení těla může vést k nižšímu BMI, ale vyššímu procentu tělesného tuku. Kromě toho mají muži obvykle vyšší svalovou hmotu a nižší procento tělesného tuku ve srovnání se ženami, takže mohou mít hraniční podváhu BMI, ale stále mají nadprůměrné procento tělesného tuku.
4. Zdravotní stav: Některé zdravotní stavy, jako jsou určité genetické poruchy, hormonální nerovnováha a chronická onemocnění, mohou ovlivnit složení těla a vést k nesrovnalostem mezi BMI a procentem tělesného tuku.
Je důležité si uvědomit, že BMI je pouze jedním z měřítek celkového zdraví a mělo by být zvažováno ve spojení s dalšími faktory, jako je procento tělesného tuku, svalová hmota, obvod pasu a celkové životní návyky.
