Jak diagnostikovat obezitu

Tam může přijít bod ve svém životě , kde budete chtít zjistit, zda máte nadváhu nebo prostě klasifikovány jako obézní . K dispozici je zřetelný rozdíl mezi těmito dvěma . Nadváha jezátěží mnoho Američanů nosit , ale obezita jenemoc, která může mít závažné zdravotní komplikace , pokud není léčena rychle . Metody pro výrobu , že rozhodnutí může být provedeno bezbolestně a bez námahy v pohodlí vašeho domova . Věci, které budete potřebovat klipart výška /váha graf, klipart tělesného tuku třmeny
bioelektrické hrozivá stroj
BMI grafu
Zobrazit další instrukce
Diagnostika obezity
1

Použijte jednoduchý váha /výška graf . Najděte si váhu a výšku v grafu , které lze snadno nalézt na Halls.md nebo na klub zdraví ( viz níže uvedené zdroje ) . Zjistěte, kde jste na grafu , například - velké, střední nebo malé rám .
2

diagnostikovat sám jako podváha , normální , s nadváhou nebo obezitou v závislosti na Vaší hmotnosti a výšky . Typicky , 20 procent nad ideální váhu se považuje za obézní .
3

Najděte si svůj BMI (body mass index ) . To je podobné jako výška /hmotnost grafu , kromě toho, že představuje číslo místo hmotnosti . Toto číslo je vaše BMI . BMI nad 30 , je důvodem k obavám , a můžete umístit vás v kategorii obezity . Najdete BMI graf na HealthAtoZ nebo na klub zdraví ( viz níže uvedené zdroje ) .
4

Pořiďte si pár tělesného tuku třmeny . Toto zařízení měří tělesného tuku na různých částech těla . Speciální výpočty ukazují, tělesného tuku na různých měření tloušťky kožní násobné . Typické měřicí místa na těle slouží k diagnostice obezity je na triceps , kyčle a stehna . Jednotlivci mohou také zakoupit tento výrobek, za minimální cenu .
5

Kupte si bioelektrické hrozivá stroj , nebo BIA . Tento stroj vysílá elektrické proudy bezbolestně přes tělo , aby každý druh hmotnosti tkáně . Množství svalů a jiných svalových tkání , jakož i tuku a vody jsou vypočteny . Čím více tuku máte , tím více odporelektrického proudu setkat a signál zpět . BIA jenejpřesnější a lze je zakoupit snadno , nebo použít přes klubu zdraví nebo tělocvična .