Co se stane, když je váš metabolismus vysoká ?

Metabolismus jesérie chemických reakcí , tankování tělu potřebnou energii na podporu biologických funkcí a udržení života . Tam jsou dvě části metabolismu : katabolismus , který štěpí věc , a anabolismus , který sestavuje záležitost na výrobu energie poskytuje látky pro tělo . Jedinci s vysokým zkušenosti metabolismus několika fyzické vedlejších účinků . Hubnutí

Jedinci s vysokým metabolismem , může dojít ke ztrátě hmotnosti . Jako váš metabolismus se zvyšuje , musí vaše tělo najít látky, paliva metabolické chemické reakce . Někteří jedinci zjišťují, že bez ohledu na to , jak moc jedí , nemohou dát tělu dostatek paliva , aby zachovali metabolické reakce dostatečně rychle . Tito jedinci tedy dojít k hubnutí , jaktělo využívá všechny potraviny , které konzumují směrem udržovat metabolické reakce . K přibírání na váze , osoby s vysokým metabolismem zabývat vysokým obsahem bílkovin a zdravých tuků diety a zvýšit silový trénink , jako je například vzpírání , budovat svalovou hmotu .
Body Heat

vedlejší produkt některých metabolických reakcí je teplo . Kdyžčlověk má vysoký metabolismus a metabolické reakce probíhá rychle , více tepla se uvolňuje z metabolických reakcích v těle . I když se množství tepla uvolňovaného v každém metabolické reakce , je velmi malý , když mnoho reakce rychle a opakovaně děje , toto teplo se hromadí a způsobují vyšší tělesnou teplotu , než jedinci s normální nebo pomalý metabolismus . Většina jedinců s vysokou metabolismus zvykli na zvýšené tělesné teplo , ale pokud ti to vadí , můžete umístit pohodě ručníky nebo žínky na krku a zápěstí pro pohodlnější
Zvýšená potravin. Spotřeba

Jedinci s vysokou užitnou metabolismus paliva množit metabolické reakce rychlým tempem . Proto ti, s vysokým metabolismem musí neustále dodávat svá těla s jídlem , zdroj paliva pro metabolismus . Ryby a jiné srdce - zdravé oleje s Omega - 3 a Omega - 6 mastné kyseliny jsou důležité pro zdravou výživu , jako jsou libové bílkoviny , jako je kuřecí maso, tofu a fazole , a ovoce a zeleniny .