Osteoporóza mýty

Jako jeden z nejčastějších onemocnění na celém osteoporóza jepředmětem mnoha mýtů . Je velmi důležité oddělit fakta od fikce o tomto předcházet ještě vážný zdravotní stav . Dostanu osteoporózy , protože běží v mé rodině

Je pravda, že vaše šance na získání zvýšení osteoporózy , pokudrodinný příslušník je postižený . Ale vaše šance na prevenci je zvýšit , pokud se postarat o vás zdraví pomocí diety a cvičení - začíná ... nyní .
samí staří lidé si Osteoporóza

To není nutně pravda . Někteří lidé mohou začít zažívá ztrátu kostní hmoty již 25 let.
Osteoporóza není závažné onemocnění,

Ano , to je . To se týká více než 75 milionů lidí ve Spojených státech , Evropě a Japonsku , s více než 200 milionů v bezprostřední předchůdce onemocnění : osteopenie . Co je ještě děsivější o osteoporóze je, že nevykazuje žádné příznaky až do první zlomeniny kostí .
Jen bílé a Asiaté si Osteoporóza

není pravda . Bílé a Asiaté mají vyšší riziko , ale to neznamená, že ostatní závody a etnik jsou automaticky ušetřen , a to by bylavelká chyba zanedbávat péči o sebe sama .
Konzumní mléko bude odvrátit osteoporózy

Nejen mléko : Existuje 17 dalších živin potřebných k dosažení , že . Plus , dieta , cvičení jsou důležité , a by měla být přijata i další opatření v oblasti zdraví .
Mám Osteoporóza a není nic, co můžete dělat

Zcela naopak: Existují předepsané léky , aby zpomalit postupné řídnutí kostí , a vzpírání lze udržovat a budují kostní hmotu . Tvůj život nemusí skončit jen proto, že máte osteoporózu .