Epsom Salt pro nohy Relief

Nic je unavené nebo bolavé nohy cítit lépe než pěkné nohy máčet . Nožní zábalů jsou tak populární, že si můžete najít mnoho druhů koupelí nohou produktů na trhu , od těch, které prostě vibrovat a bublina , na ty, které dávají si nohy masáž celého když jste je namáčení . Nicméně, jeden z nejoblíbenějších prostředků pro nohy opatření jeEpsom sůl máčet , které může být provedeno jednoduchým nohy pánve , jakož i efektní nohy lázně . Co je Epsom sůl ?

Epsom sůl je tak pojmenovaný protože to bylo objeveno v Epsom , Anglie v pozdních 1600s . Jeho vědecký název se síranem hořečnatým , a to jehořčík , který dávásůl mnoho z jeho uklidňující výhod . Podle National Institutes of Health Office potravinových doplňků , hořčík pomáhá udržovat správnou funkci svalů a nervů v těle , stejně jako regulovat hladinu cukru v krvi , krevní tlak a udržuje pevnost kostí . Nicméně, to je vliv hořčíku je na svaly - a skutečnost, že nízká hořčíku může produkovat svalovou křečí a svalové křeče - , které usnadňujíefektivní nohy namočte látku . Jakhořčíku asíranu v Epsom soli přes kožní bariéru a má přímý vliv na svaly a tkáně, používá-li se jakomáčet , podle studie, kterou Dr. RH Waring na University of Alabama . Co to ​​pro vás znamená , že pokud jste se často setkávají bolavé , unavené a bolest v nohou ,nohy máčet použití Epsom soli mohou poskytnout vám s úlevou .
Jak používat to pro nohy Relief

Chcete-li zažít nohy úlevu , urvat nohy umyvadlo, nohy lázně , nebo jednoduše použít vaši vanu . Naplňte nádrž s dostatkem teplé vody k pokrytí nohy , až na kotníky , a pak přidat 2 šálky Epsom soli . Zamíchejte sůl kolem , aby se mohla rozpustit . Posaďte se do pohodlného křesla , vložte své nohy a relaxovat . Aby vaše nohy zůstanou vmáčet po dobu 15 minut . Zjistíte, ženohy máčet nejen zbavuje vaše nohy , alerelaxační čas pomůže zmírnit jakékoli duševní stres může být pocit , jak dobře . Chcete-li pocit, masáž nohou v jednoduchém nohy pánve , přidat nějaké kuličky na dno a zatímco vaše nohy namáčení , válet kolem nich na kuličky .

Upozornění

Pokud jste v péči lékaře, který na zdravotní stav , zejména diabetes , mluvit s ním , než se rozhodnete ve zvyku namáčení vaše nohy v Epsom soli . Siřičitan hořečnatý v Epsom soli se vstřebává , a tam ješance, že by to mohlo zvýšit krevní hladiny hořčíku , což může interferovat s některými léky .