Jak se vyhnout otravy železem

Tělo potřebuje železo, plní řadu funkcí . Ve skutečnosti , nízké hladiny železa může vést k anémii nebo nedostatku železa . Nicméně, pokud budete konzumovat příliš mnoho železa nebotělo nevstřebává se , buduje a stane se jedovaté . Že několik opatření by mělo pomoci vyhnout otravě železem . Pokyny dovolená 1

Uchovávejte železo mimo dosah dětí . Akutní železo intoxikace často nastane, když děti nedopatřením užil železo tablety své matky . Otrava železa jenejčastější příčinou úmrtí u dětí mladších 5 let .
2

Informovat o produktech železa potravin na bázi , jako jsou sušené játra , která jsou lépe stravitelný a využívány tělem . Některé léky na předpis a volněprodejné léky mohou obsahovat železo , i když to není uvedeno na etiketě . Kromě toho , tento typ železa je toxický , protožetělo není schopno jej vstřebat .
3

Chraňte sami sebe, zda budete pracovat jako svářeč , Solderer , elektrické pracovník , ocelových zpracovatelů nebo potrubí pracovníka . Používejte masku , dlouhé rukávy a rukavice při práci s železem nebo dodávky s obsahem železa .
4

Pomocí skleněné nebo nerezové oceli pánve namísto železné pánve . Stopy železa může vyluhovat do potravin a vybudovat ve vašem systému v průběhu času .
5

Vezměte železo pouze tehdy, pokud jim lékař předepíše . Mnohé potraviny jsou již železo obohacené .