Jak pomáháte sebepoškozujícímu?

Jak pomoci někomu, kdo se sebepoškozuje

Sebepoškozování je vážný problém, který se týká mnoha lidí. Pokud znáte někoho, kdo se sebepoškozuje, je důležité ho oslovit a nabídnout mu pomoc. Zde je několik tipů, jak pomoci:

1. Buďte tu pro ně . Dejte jim vědět, že vám na nich záleží a že jste tu pro ně, kdyby něco potřebovali.

2. Poslouchejte je . Nesnažte se řešit jejich problémy nebo jim říkat, co mají dělat. Stačí jim naslouchat a nechat je vyjádřit své pocity.

3. Ověřte jejich pocity . Neříkejte jim, že se mýlí, když se cítí tak, jak se cítí. Dejte jim vědět, že jim rozumíte a že jste tu pro ně.

4. Vyzvěte je, aby získali pomoc . Pokud ještě nejsou na terapii, povzbuďte je, aby vyhledali odbornou pomoc. Existuje mnoho dostupných zdrojů na pomoc lidem, kteří se sebepoškozují.

5. Nevzdávejte to . Může to chvíli trvat, než se zlepší, ale nevzdávejte to. Buďte tu pro ně a dejte jim najevo, že vám na nich záleží.

Zde je několik dalších tipů, které mohou být užitečné:

* Vyhněte se používání negativního nebo odsuzujícího jazyka. Jen se tím budou cítit hůř.

* Nesnažte se je nutit, aby o tom mluvili, pokud nechtějí.

* Buďte trpěliví. Vyléčit se ze sebepoškozování potřebuje čas.

* Vzdělávejte se o sebepoškozování. To vám pomůže pochopit, čím procházejí a jak jim můžete pomoci.

* Pokud se cítíte ohromeni, neváhejte se obrátit na pomoc. Existuje mnoho dostupných zdrojů, které vám pomohou podpořit někoho, kdo se sebepoškozuje.

Pokud vy nebo někdo, koho znáte, bojujete se sebepoškozováním, požádejte o pomoc. Existuje mnoho dostupných zdrojů na pomoc lidem, kteří se sebepoškozují. Nejste sami.