Jak se zbavíte podráždění podpaží?
1. Noste volné oblečení: Těsné oblečení může zachytit pot a bakterie, které mohou způsobit podráždění. Vyberte si volné, prodyšné látky, jako je bavlna, aby vaše podpaží zůstalo suché a pohodlné.
2. Pravidelně měňte oblečení: Pokud se hodně potíte, je důležité se pravidelně převlékat, zejména po tréninku nebo jiných aktivitách. To pomůže zabránit hromadění potu a bakterií.
3. Pravidelně si myjte podpaží: K mytí podpaží dvakrát denně používejte jemné mýdlo a teplou vodu. Nezapomeňte je důkladně opláchnout a osušit. Vyhněte se používání drsných mýdel nebo peelingů, protože mohou podráždit vaši pokožku.
4. Aplikujte deodorant nebo antiperspirant: Deodoranty a antiperspiranty mohou pomoci snížit pocení a zápach, což může pomoci zabránit podráždění podpaží. Vyberte si deodorant nebo antiperspirant, který je bez parfemace a nedráždí.
5. Použijte studený obklad: Pokud máte podráždění v podpaží, aplikace studeného obkladu může pomoci snížit zánět a svědění. Přiložte studený obklad na podpaží po dobu 15-20 minut v kuse, několikrát denně.
6. Navlhčete si podpaží: Suchá pokožka může být náchylnější k podráždění. Udržujte své podpaží zvlhčené jemným hydratačním krémem bez vůně. Aplikujte hydratační krém po sprchování nebo koupeli a podle potřeby po celý den.
7. Neholte se příliš často: Holení může podráždit pokožku, proto je důležité se holit příliš často. Pokud se holíte, použijte ostrou žiletku a krém nebo gel na holení. Po holení si podpaží důkladně opláchněte a naneste hydratační krém.
8. Vyhledejte lékařskou pomoc: Pokud je podráždění v podpaží vážné nebo se nezlepší domácí léčbou, je důležité vyhledat lékařskou pomoc. Váš lékař může doporučit léky na předpis nebo jinou léčbu, která pomůže zmírnit vaše příznaky.
