Jak pečovat o své hrdlo

Váš krk je citlivá a vyžaduje péči, aby snížení infekce , bolestivost a další respirační onemocnění . Hrdlo jevrátný , který chrání vaše tělo od škodlivých bakterií , a je lehce podrážděná , když je napjatý časté čištění během infekce a nachlazení, chřipky nebo vedlejších nosních dutin . I když je možné na -domácí péče , aby se vaše hrdlo zdravé , chronické nebo silná bolest vyžaduje okamžitou lékařskou péči kvalifikovaného zdravotnického pracovníka . Věci, které budete potřebovat
kofein - zdarma čaj
med
krku pastilky
kuřecí nebo zeleninový vývar
Cool- mlhy zvlhčovače
Zobrazit další instrukce
1

Vyhněte se křičet nebo křičet . Můžete dočasně poškodit hlasivky křičel . Pokud potřebujete mluvit hlasitě prostředí , masírovat své hlasivky by broukat vytvořit stabilní vibrace v krku .
2

vypijte dvě až tři šálky kofeinu bez horkého čaje denně. Horký čaj s 1 lžičky . medu zklidňuje hrdlo a uvolňuje hleny , které sbírá na svých hlasivkách , když jste nemocní . Popíjet čaj pomalu , aby se zabránilo spálení krku . Vývar a teplé vody s 1 lžičky . medu jsou vhodné i na domácí ošetření pro zklidnění vašeho krku .
3

Pijte vodu po celý den . Voda působí jako mazivo , aby se vaše hrdlo hydratovanou , který zabraňuje vysušení a skřípavý pocit v zadní části krku . Pokud nejste schopni pít vodu , sát na kosočtverce , který zvyšuje produkci slin a zklidňuje hrdlo .
4

Buďte váš hlas . Spánek nebo prostě nemluvím umožňuje vašemu krku k odpočinku , který umožňuje dostat se z napětí . Použijte cool- mlhy zvlhčovač vzduchu ve vaší ložnici při spaní zlepšit úroveň vlhkosti vzduchu a namazat krk .