Jak zacházet s revmatoidní artritidou v práci

Revmatoidní artritida (RA) je chronické zánětlivé onemocnění, které postihuje klouby, a jeho zvládnutí v práci může být náročné. Zde je několik tipů, které vám pomohou zvládnout RA v práci:

1. Vzdělávejte se o RA: Pochopení vašeho stavu a toho, jak vás ovlivňuje, vám pomůže činit informovaná rozhodnutí o vaší práci a léčbě.

2. Promluvte si se svým lékařem: Diskutujte o své RA se svým lékařem a získejte jeho doporučení, jak ji zvládnout v práci. Váš lékař vám může navrhnout ubytování nebo omezení, která vám pomohou zůstat produktivní a pohodlní.

3. Požádejte svého zaměstnavatele o ubytování: Zákon o Američanech se zdravotním postižením (ADA) chrání práva zaměstnanců se zdravotním postižením, včetně těch s RA. Od svého zaměstnavatele můžete požádat o ubytování, které vám umožní efektivně vykonávat vaši práci, jako je pružná pracovní doba, ergonomická pracovní stanice nebo možnost dělat si přestávky podle potřeby.

4. Komunikujte se svým zaměstnavatelem a spolupracovníky: Dejte svému zaměstnavateli a spolupracovníkům vědět o vaší RA a jak to ovlivňuje vaši práci. To jim může pomoci pochopit a podporovat vaše potřeby.

5. Dělejte si přestávky a poslouchejte své tělo: RA může způsobit únavu a bolest, takže je důležité dělat si během dne přestávky a odpočívat, když potřebujete. Netlačte na sebe příliš a nebojte se požádat o pomoc, pokud ji potřebujete.

6. Připojte se k podpůrné skupině: Mluvit s ostatními lidmi s RA může poskytnout emocionální podporu a praktické rady. Skupiny podpory vám také mohou pomoci dozvědět se více o RA a jak ji spravovat.

7. Zůstaňte pozitivní: RA může být náročná, ale je možné ji zvládnout a žít plnohodnotný a produktivní život. Zůstaňte pozitivní a zaměřte se na věci, které ještě můžete udělat, spíše než na věci, které nemůžete.

Dodržováním těchto tipů můžete pomoci řídit svou RA v práci a zůstat cenným členem svého týmu.