Jak obnovit výhřezem disku

K dispozici je 26 kostí nebo obratlů , které tvoří páteř . Rosolovitá látka působí jako odpružení mezi každou kost . Jak jste se stal starší , nebo čím více se zapojit do intenzivní fyzické aktivity , disky může být tenčí aodpružení méně efektivní . Když jeden z těchto disků kombiné, se pohybuje nebo je prasklá , to je volánokýly nebo uklouzl disk . Tento problém může způsobit vážné zad , šíje a nohou bolest a komplikace , pokud není okamžitě postaráno . Věci, které budete potřebovat
lékaře primární péče
Fyzioterapeut
Bolest medicína
protizánětlivý lék
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Nahlásit podrobnosti problému do vašeho lékaře primární zdravotní péče ihned . V závislosti na konkrétní povaze svého zranění , může lékař předepsat léky , fyzikální terapie , a dokonce i chirurgický zákrok .
2

Začněte nutriční program s cílem vzletu nadváhu , což může výrazně snížit stres záda a páteř . Abyste zajistili, že se snížení kalorií bezpečně a účinně , by měla být vaše konkrétní dieta sledován lékařem .
3

odpočinek , stejně jako je to možné . Zastavte všechny intenzivní fyzickou aktivitu , dokud jste viděli , a schválila lékař pokračovat .
4

Vezměte protizánětlivé a bolest léky předepsané lékařem . Tyto léky mohou zabránit zbytečné bolesti a zánětu , jak si vzít další kroky na cestě k uzdravení .
5

Proveďte fyzikální terapie cvičení pod dohledemodborníka. Různé stupně bolesti a zranění bude vyžadovat různé cviky . Váš fyzioterapeut bude s největší pravděpodobností jste se zapojily do lehkého cvičení, které posilujebřišní , pánevní , páteř a zádové oblasti a svalů .
6

Plán operace pro absolvovali problémy disku , podle doporučení svého lékaře . Pokud nechcete začít léčit do čtyř týdnů odpočinku , léčiv a fyzikální terapie , můžete mít absolvoval problém .