Poranění míchy cvičení

pacienty s poraněním míchy obecně trpí nějakou ztrátu motorických dovedností nebo pocit blízkosti oblasti vlivu . Poté, co lékaři stabilizovaný poranění pacienta , cvičení jeklíčovým prvkem ke zlepšení jejich celkovou funkčnost , a může také podpořit sebevědomí a pohodu . Cvičení , spolu s pozitivní změny ve stravování a správné hydrataci , jsou základními nástroji pro zlepšení celkového zdraví a duševní pohodu míchy pacienta . Poranění míchy

Existuje 30 různých segmentů v míše , který je rozdělen do tří různých částí : osm krčních obratlů , pět bederních obratlů a pět křížových obratlů . Závažnost poranění míchy závisí na typu a umístění, ve kterém se vyskytuje . Nicméně , většina pacientů , kteří utrpěli poranění míchy ukáže alespoň určitou ztrátu funkčnosti v nebo kolem místa zranění . Podle Národního centra pro fyzickou aktivitu a postižení , nejčastější poranění míchy dojít z dopravních nehod , střelné rány , sportovních úrazů nebo padá. Lidé, kteří udržují vážné poranění míchy jsou vystaveni riziku vzniku trvalých omezení pohybu kloubu , svalová atrofie a osteoporózy .
Poranění míchy cvičení

Před zahájením jakékoliv cvičení ,by měl pacient poradit s lékařem , který se specializuje na poranění míchy . Obecně platí, že lékaři doporučují začít s lehkými cvičení asi 10 minut každý druhý den , a pak se pomalu zvyšovat čas a typ cvičení dokončených . Stejně jako cvičení může býtvelkým přínosem pro spinálních pacientů míchy , je velmi důležité mít pomoc , aby se zabránilo další zranění .

Existuje několik různých typů cvičení, které spinální míchy pacienti by se měli podílet na zlepšení jejich celkový zdravotní stav . Spinální pacienti kabel může zabránit otlakům , bolesti a zranění tím, že drží klouby a svaly pružné . Pacienti mohou také podílet na řadě pohybových cvičení, které vám pomohou udržet svaly a podporují cirkulaci mezi klouby . Velmi jednoduché cvičení, které jeprvní velký krok pro spinálních pacientů míchy dýchá . Dýchací cvičení může pomoci udržet dýchací systém silný a také usnadňují zhluboka nadechla .

Kardiovaskulární klimatizace je velmi důležitý pro udržení zdravého srdce, které umožnípacientovi bezpečně účastnit se každodenních aktivit . Některé z kardio cvičení stroje, které mohou být přizpůsobeny pro spinálních pacientů míchy patří veslovací stroje , paže nebo cyklistické ergometry a běžecké trenažéry .

Zachování svalové síly je rovněž nezbytné pro spinálních pacientů míchy . Pacient může snadno dosáhnout tím, že zvedání závaží v sérii pohybů . Nejenom, že to pomůže posílit svaly , ale také pomůže budovat vytrvalost pro pacienty na vozíku .