Alternativní Léčba skoliózy
Skolióza jezakřivení páteře , ve kterém je páteř ve tvaru písmene S nebo C , spíše než přímo . Skolióza může být velmi bolestivé . Tradiční léčba skoliózy je pozorovat , použijte závorky a operace . Tyto úpravy jsou velmi jednoduché , ale ne vždy pracovat s každým . Zpět rovnátka může způsobit ještě větší bolest a jsou použity pouze v případě , že se předpokládá, žepáteř moc křivky ještě více, protože ortézy mohou být použity , aby se zabránilo to . Chirurgie je často používán pro těžké případy skoliózy , kde se střetává s každodenním životem . Zatímco některé z těchto úprav může pomoci jsou k dispozici alternativní léčby skoliózy , které můžete použít na pravidelném základě , který může pomoci zmírnit bolest . Pokyny dovolená 1
Ujistěte se, že jste získali dostatek živin ze svého jídelníčku . Vitamin B - 6 , vitamin C , vitamin E , vápník , měď nebo mangan nedostatky mohou způsobit větší bolest . Jezte výživnou stravu plný vitamínů a minerálů . Můžete také přidat multi-vitamin do svého každodenního jídelníčku , aby se ujistil, že jste získali dostatek živin .
2
praxe trénink držení těla . To nepomůže všem s skoliózy , ale to pomůže některé z nich. Plus , dobré držení těla je pozitivní pro každého . Držte záda rovně , ramena dozadu , hlavu vzhůru a oči dopředu , zda jste vsedě, vstoje nebo v chůzi. Držení těla školení zahrnuje také správné ergonomii , což jedisciplína používá navrhnout svůj prostor tak, že způsobí nejmenší nepohodlí .
3
Cvičím jógu nebo Pilates pomoci zmírnit některé z bolesti spojené se skoliózou . Pomocí jógy a Pilates představuje ve zdrojích uvedených níže , abyste mohli začít. Pokudurčitá cvičení nebo póza bolí , se jí vyhýbat . Držte se na pozicích , které se cítí dobře na vás a vám pomohou protáhnout svaly jemně .
4
chiropraktik . Chiropraktik může být schopen pomoci zmírnit některé z bolesti z skoliózy pro vás . Chiropraktik bude ručně manipulovat části vašeho těla se zaměřením na páteř . Chiropraktik může trvat rentgen páteře a vyhledejte si problémová místa .
5
použijte elektrickou stimulaci svalů . EMS je zkratka pro elektrické svalové stimulace . Můžete získat jednu ze svým lékařem nebo chiropraktik používat doma . To je někdy nazývánoTENS jednotka . Stimulace svalů kolem páteře s nízkým proudem elektrických vln může pomoci zmírnit bolest .
