Jak se k léčbě TMJ syndrom s přírodní léčiva

TMJ syndrom jestav způsobený poruchou v čelistního kloubu . Čelistní kloub a svaly někdy stane " zamčené . " Žvýkání je obtížné , bolesti hlavy rozvíjet a otevírání a zavírání čelistí může být bolestivé . Příčiny mohou být zaťaté zuby ve spánku , revmatoidní artritidy , stresu a poranění čelisti . Pokud si myslíte, že máte TMJ syndrom , poraďte se s lékařem . Pravděpodobně se bude provádět arthrografie diagnostický test , aby zjistili, zda vaše příznaky naznačují, TMJ syndrom . Pokud je to stanoveno, že máte tento stav , může být doporučeno nosit kousnutí desku , nebo v extrémních případech operaci . Tam jsou přírodní prostředky , jakož i , které mohou být prospěšné . Věci, které budete potřebovat
X - ray nebo jiný diagnostický test
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Upravte svůj jídelníček patří celá zrna , bez kůže drůbež , ryby, čerstvé ovoce , dušená zelenina , cibule , česnek , ananas , hnědá rýže a vejce , které mohou pomoci obnovit chrupavky a snížení zánětu . Jíst měkčích potravin se sníží tlak a nepříjemný pocit v čelisti , když se žvýkat . Vyhněte se nezdravé jídlo , žvýkačky , sladké potraviny , alkohol a kofein , který může dále zhoršit příznaky .
2

Vezměte byliny, které pomáhají zmírnit stres , jako je mučenka , kozlík lékařský , rostlina přitahující kočky , kava kava , kopřivy , heřmánek a třezalka tečkovaná . Zkontrolujte, zda lékových interakcí Před použitím jakékoli byliny . Kava kava by měla být přijata pouze na krátkou dobu z důvodu možného jaterní toxicity . Pokud jste alergičtí na ambrózie , neužívejte heřmánek .
3

Držte tepla balení do oblasti čelisti , která je ovlivněna , k úlevě od bolesti .
4

Zvažte akupunktura . To by mohlo pomoci snížit bolest a další symptomy .
5

Zkuste hluboké dechová cvičení a dalších relaxačních technik k úlevě od stresu a bolesti .
6

Vyhněte se spí na vaší straně . Spaní na zádech bude držet vás od bytí v pozici, která zhoršuje vaše TMJ příznaky . Někteří odborníci navrhují uvedení beanbags vedle vaší hlavy , aby vás z automaticky vrací spát na vaší straně .