Jak zabráním, aby zakřivení v horní páteře

? Ačkolipáteř má přirozenou křivku , někteří lidé začínají rozvíjet zakřivení páteře , která se stává těžké . Za účelem boje proti zakřivení páteře , někteří lidé těžit z kombinace cvičení , léky , drogy a dokonce i manipulace . Vyztužení

vyztužení může pomoci zabránit zakřivení horní části páteře ze zhoršení , a to zejména v případě, že zakřivení rychle zvyšuje . Vyztužení není vždyefektivní protiopatření pro ty, kteří zápasí s zakřivení později v životě .
Správné držení těla

Slouching lze často vytvořit přehnaný křivku v horní části zad . Špatné výsledky držení těla v natažené vazy páteře , zvýšení křivku páteře . Zaměření na držení těla může pomoci snížit zakřivení páteře nebo zabránit jejímu zhoršení .
Cvičení

Posílení cvičení může být často věnována pomoci zvýšit natažené vazy páteře . Chystáte se na fyzioterapeuta může snížit bolest a příznaky , stejně jako zaměření na cvičení s cílem zlepšit sílu a rozsah pohybu .