Jaký jenejlepší domácí lék na suché , svědivé kožní

? Suchá kůže jeběžné obtíž , a to zejména v zimě . Příznaky suché pokožky může obsahovat kůži, která cítí těsné a svědí . Odlupování a loupání kůže může dojít . Můžete si všimnout, čáry nebo trhliny v kůži , a pokud se vaše suchá kůže je závažná , tyto trhliny mohou krvácet . Naštěstí , suchá kůže lze obvykle léčit doma . Hydratuje

hydratují pokožku často , a to zejména v zimních měsících . Vyberte si silný , bohatý hydratační krém pro dosažení nejlepších výsledků. Je-li vaše pokožka je svědění nebo podrážděná , vybrat hydratační krém pro citlivou pleť , která obsahuje ceramidy , kyselina hyaluronová, lanolin nebo glycerin pro nejlepší hydratační silou . Hydratuje brzy po koupání .
Koupání

dlouhé horké koupele , může být uklidňující pro mysl , ale také přispívají k suché kůže . Koupat nebo sprcha vlažnou vodou , místo horké , a omezit čas ke koupání 15 minut nebo méně , a pouze pět až 10 minut , když vaše pokožka je suchá . Vyhněte antibakteriální nebo dezinfekční mýdla a sprchové gely , ty odvádění vlhkosti z pokožky . Vyberte si mýdla , které jsou jemné a obsahují hydratační .

Prací prostředky

Drsné detergenty mají vliv na sušení kůží . Při mytí vaše oblečení používejte čistící prostředky zdarma barviv a parfémů . Vyhněte antibakteriální ruční mýdla , protože tyto často obsahují alkohol, který vysušuje pokožku . Místo toho si vybrat mýdla , které obsahují hydratační . Vyberte si jemné čistící pro váš domov kdykoliv je to možné , a používat ochranné gumové rukavice pro mytí nádobí a důkladné čištění .
Výživa

Pijte hodně vody a jiných tekutin , aby se vaše pokožka hydratovaná . Konzumace potravin bohatých na omega - 3 esenciální mastné kyseliny může také zabránit suchá kůže , podle WebMD . Zahrnout hodně ryb , jako je halibut , tuňák a losos , do svého jídelníčku . Užijte si vlašské ořechy a mandle , a používat olivový olej na vaření nebo při vinaigrette . Zimní squash arůzné fazole , včetně námořní fazole , jsou také dobrým zdrojem těchto mastných kyselin .