Jaké jsou dobré léky na velmi suchou pokožku?
Léčba velmi suché pokožky vyžaduje důsledné návyky péče o pleť a prostředky schválené dermatologem. Zde je několik účinných léků, které vám pomohou zmírnit vážné stavy suché pokožky:
1. Pravidelně zvlhčujte:
- Několikrát denně naneste na postižená místa hustý hydratační krém bez vůně, zejména po koupání nebo mytí.
- Hledejte zvlhčovače obsahující přísady, jako jsou ceramidy, kyselina hyaluronová, glycerin, bambucké máslo nebo kakaové máslo.
- Vyhněte se přípravkům s alkoholem, které mohou pokožku dále vysušovat.
2. Vyhněte se dlouhým horkým koupelím a sprchám:
- Omezte dobu koupání a místo horké vody používejte teplou vodu.
- Přidejte do vody hydratační koupelové oleje nebo změkčovadla, abyste zabránili nadměrné ztrátě vlhkosti.
3. Použijte zvlhčovač:
- Ke zvýšení vnitřní vlhkosti používejte zvlhčovač vzduchu, zejména během suchých zimních měsíců.
- To pomáhá zabránit odpařování vlhkosti z pokožky.
4. Ochrana proti slunečnímu záření:
- Chraňte svou pokožku před škodlivými slunečními UV paprsky, které mohou zhoršit suchost a podráždění.
- Aplikujte denně širokospektrální opalovací krém, a to i v zatažených dnech.
5. Vyhněte se poškrábání:
- Snažte se vyhnout poškrábání suché, podrážděné pokožky. Škrábání může zhoršit stav a vést k infekci.
6. Ovesné koupele:
- Ovesné vločky mají zklidňující a hydratační vlastnosti. Udělejte si koupel z ovesných vloček, abyste zklidnili podrážděnou pokožku a zmírnili svědění.
7. Aloe Vera Gel:
- Naneste tenkou vrstvu čistého aloe vera gelu na postižená místa. Aloe vera má hydratační a protizánětlivé vlastnosti.
8. Kokosový olej:
- Naneste malé množství nerafinovaného kokosového oleje na suchá místa pro intenzivní hydrataci.
9. Pijte hodně vody:
- Zůstat hydratovaný je nezbytný pro celkové zdraví, včetně zdraví pokožky. Pití velkého množství vody pomáhá zlepšit vlhkost pokožky zevnitř.
10. Vyhněte se drsným čisticím prostředkům:
- Používejte jemné, neabrazivní čisticí prostředky na obličej a tělo, abyste zabránili dalšímu podráždění a vysušení.
11. Limit exfoliace:
- Nadměrná exfoliace může zhoršit suchost. Omezte peeling na jednou až dvakrát týdně pomocí jemného peelingového přípravku.
12. Zvlhčujte ložnice:
- Používejte zvlhčovač vzduchu v ložnici v noci, abyste během spánku udrželi pohodlnou úroveň vlhkosti.
13. Postupujte podle doporučení dermatologa:
- Pokud je váš stav suché pokožky vážný nebo je provázen zánětem či infekcí, poraďte se s dermatologem o individuálním léčebném plánu. Mohou předepsat léčivé krémy, masti nebo jiné prostředky přizpůsobené vašemu konkrétnímu stavu.
Pamatujte si, že u vážně suché pleti může nějakou dobu trvat, než se zlepší, a pro dlouhotrvající úlevu je důležité být trpělivý a důsledný ve své rutině péče o pleť.
