Stále mám pod rtem jasně růžovou skvrnu, kde byly kdysi 2 opary. Jak můžete rychleji uzdravit kůži po propuknutí opruzeniny?
1. Udržujte oblast čistou a suchou :
- Dvakrát denně jemně omyjte postižené místo jemným mýdlem a vodou.
- Nedotýkejte se vředů a nevybírejte je, protože je to může zhoršit a zvýšit pravděpodobnost zjizvení.
- Plochu osušte čistým měkkým hadříkem nebo nechte uschnout na vzduchu.
2. Přiložte studený obklad :
- Přiložte studený obklad nebo ledový obklad zabalený v hadříku přímo na opary na 10-15 minut několikrát denně.
- To může pomoci snížit otok, bolest a zánět.
3. Používejte volně prodejné léky :
- K dispozici je celá řada volně prodejných lokálních léčeb, které pomáhají urychlit proces hojení a zmírnit nepohodlí, jako například:
- Antivirové krémy nebo masti obsahující dokosanol, acyklovir nebo penciklovir
- Léky proti bolesti, jako je acetaminofen nebo ibuprofen, mohou také pomoci snížit bolest a horečku spojenou s opary.
4. Chraňte svou pokožku před sluncem :
- Vyhněte se dlouhodobému pobytu na slunci, protože UV paprsky mohou zpomalit proces hojení. Pokud musíte být venku, noste širokospektrální opalovací krém s SPF alespoň 30 a pravidelně jej znovu nanášejte, zejména po plavání nebo pocení.
5. Pijte hodně tekutin :
- Zůstaňte hydratovaní pitím velkého množství vody a tekutin po celý den. Správná hydratace podporuje celkové zdraví pokožky a může napomáhat procesu hojení.
6. Jezte vyváženou stravu :
- Jezte výživnou stravu bohatou na vitamíny, minerály a antioxidanty, které mohou pomoci podpořit přirozené procesy hojení těla. Potraviny bohaté na vitamín C, vitamín E a zinek jsou zvláště prospěšné pro zdraví pokožky.
7. Dopřejte si dostatečný odpočinek :
- Ujistěte se, že máte dostatek spánku každou noc. Odpočinek a relaxace jsou pro tělo důležité pro opravu a regeneraci tkání, včetně pokožky.
8. Vyhněte se určitým spouštěčům :
- Pokud znáte konkrétní spouštěče, které způsobují, že se vaše opary objevují, jako je stres, únava nebo některé potraviny, snažte se těmto spouštěčům co nejvíce vyhýbat nebo je zvládat.
9. Poraďte se se zdravotnickým pracovníkem :
- Pokud jsou vaše opary závažné, přetrvávající nebo doprovázené jinými souvisejícími příznaky, jako je horečka nebo nadměrná bolest, poraďte se se svým lékařem nebo dermatologem o dalším vyšetření a léčbě.
10. Buďte trpěliví :
- Opary se obvykle zahojí, takže je důležité být trpělivý a důsledně dodržovat tyto tipy pro optimální hojení a zotavení.
