Je mi 18 a na obličeji se mi objevují velmi ošklivé bolestivé velké pupínky, které trvají ještě 3 týdny, co mám dělat?
1. Nevytrhávejte pupínek ani jej nevytahujte. To může způsobit zjizvení, infekci a může zvýšit zánět.
2. Čištění pleti dvakrát denně. Použijte jemný čisticí prostředek a vlažnou vodu.
3. Aplikujte volně prodejnou léčbu akné. Hledejte produkty s přísadami, jako je kyselina salicylová, benzoylperoxid nebo retinoidy.
4. Použijte teplý obklad. Aplikujte teplý obklad na pupínek po dobu 10-15 minut několikrát denně, abyste snížili bolest a zánět.
5. Nedotýkejte se obličeje. Dotyk na obličej může přenést bakterie a zhoršit pupínek.
6. Zůstaňte hydratovaní. Pijte hodně vody, aby byla pokožka hydratovaná.
7. Dostatečně spěte. Nedostatek spánku může přispět k akné.
8. Jezte zdravě. Jezte stravu bohatou na ovoce, zeleninu a celozrnné výrobky, abyste podpořili celkové zdraví pokožky.
9. Snižte stres. Stres může přispět k akné. Najděte zdravé způsoby, jak zvládat stres, jako je cvičení, jóga nebo meditace.
Pokud domácí prostředky nepomáhají :
- Navštivte dermatologa. Pokud jsou vaše pupínky silné, bolestivé nebo se nezlepšují domácí léčbou, navštivte dermatologa, který vám poskytne odbornou radu a léčbu. Mohou předepsat léky na předpis, navrhnout další léčbu nebo doporučit změny životního stylu, které vám pomohou zvládnout akné.
