Domácí spánkové testy:Co vědět
**Test domácího spánku (HST) je přenosné zařízení používané k diagnostice a sledování poruch spánku, včetně spánkové apnoe, doma. HST jsou neinvazivní a mohou poskytnout poskytovateli zdravotní péče cenné informace o spánkových vzorcích člověka.
**Kdy se doporučuje HST?
**HST může být doporučeno poskytovatelem zdravotní péče, pokud pociťujete příznaky spojené s poruchou spánku, jako je denní ospalost, hlasité chrápání nebo pauzy v dýchání během spánku. Může být také použit ke sledování účinnosti léčby poruch spánku, jako je kontinuální terapie pozitivního tlaku v dýchacích cestách (CPAP).
**Jak používáte HST?
**HST se snadno používají a jsou dodávány s podrobnými pokyny od poskytovatele zdravotní péče. Obecně se zařízení skládá z malého monitoru, nosní kanyly nebo prstového senzoru, senzorů dýchání a záznamového zařízení.
1. Připravte místnost: Umístěte své zařízení HST v tiché, tmavé místnosti, kde obvykle spíte.
2. Noste senzory: Nosní kanyla nebo prstový senzor zaznamená vaše dechové vzorce a na hrudník nebo břicho se připojí monitorovací zařízení, které zaznamená váš pohyb a dechovou námahu.
3. Spusťte nahrávání: Jakmile budete pohodlně v posteli, spusťte nahrávání stisknutím tlačítka na zařízení.
4. Spánek: Snažte se spát co nejnormálněji, zatímco zařízení zaznamenává údaje o vašem spánku.
5. Zastavte nahrávání: Ráno zastavte nahrávání stisknutím příslušného tlačítka na zařízení a odpojte čidla.
**Jak se interpretují výsledky?
**Údaje HST jsou kontrolovány poskytovatelem zdravotní péče, obvykle specialistou na spánek. Mezi výsledky patří:
- _Apnoe-hypopnea index (AHI):_ Počet přerušení dýchání nebo mělkých nádechů za hodinu během spánku.
- _Účinnost spánku:_ Čas strávený spánkem vs. čas v posteli.
- _Saturace kyslíkem:_ Hladiny kyslíku v krvi během spánku.
- _Pohyb:_ Pohyb těla během spánku.
- _Chrápání:_ Hlasitost a frekvence chrápání.
- _Kardiovaskulární příhody:_ Neobvyklá srdeční frekvence nebo rytmus.
Výhody a nevýhody HST:
Výhody :
- Pohodlné a pohodlné, což vám umožní spát ve vlastní posteli.
- Neinvazivní a bezbolestné.
- Poskytuje cenné informace o spánku pro diagnostiku a monitorování léčby.
Nevýhody :
- Může být méně přesné než studie spánku v nemocnici
- Domácí nastavení může být pro některé jedince náročné.
- Nelze diagnostikovat všechny poruchy spánku.
Než se rozhodnete pro HST, prodiskutujte výhody a nevýhody se svým poskytovatelem zdravotní péče.
