Fyzikální terapie pro Achillovy šlachy Tear a ruptury
Achillovy šlachy natržení a ruptury je mezi sportovci a non-atletiběžné sportovní zranění stejně , zejména běžci a cyklisté . Také známý jako Achilles tendoinitis nebo Achillovy tendinopatie , toto zranění zahrnuje částečné nebo úplné přerušení Achillovy šlachy , která spojuje patu a lýtkový sval . Zranění může dojít postupně v důsledku nesprávného použití nebo nesprávné cvičení , nebo náhle z kmene nebo klopýtnutí . Obnova vždy trvá několik měsíců . Strečink
Primární druh fyzikální terapie pro Achillovy šlachy natržení a ruptury je jednoduché protahování a masáže , aby sespolečný flexibilní a minimalizovat riziko re - zranění . Úseky jsou stojící na prstech a patách , stejně jako válcování kotník v malých kruzích v obou směrech . Některé fyzikální terapie zahrnuje také mírné vzpírání a silového tréninku dále do obnovy , protože svalová nerovnováha mezi oběma nohama výrazně zvyšuje riziko opakovaného zranění .
Odpočívá na zranění
nejdůležitějším aspektem fyzické terapie Achillovy šlachy natržení a ruptury je klid, dokud vaše zranění je hodnocen lékařem . Vzhledem k tomu, velmi těžké Achilles šlach vyžaduje chirurgický zákrok k obnovení Achillovy šlachy , udržet váhu off zranění , aby se zabránilo dalšímu poškození , než uvidíte lékaře . Zda jsou nebo nejsou vaše zranění vyžaduje operaci , zbytek jeklíčovou součástí fyzikální terapie pro Achilles šlach . Není-li provádění terapeutických cvičení byste měli odpočívat patu ve zvýšené poloze a komprimovat zranění se zábalem .
Úlevu od bolesti při zánětech
Během fyzikální terapie a zotavení z Achilles šlach , terapeutů doporučujeme použití ledový obklad po dobu 10-15 minut několikrátdenně ke zmírnění zánětu a otoku . Můžete také získat recept na extra- pevnost protizánětlivé léky . Některé fyzioterapeutů nebo profesionálové sportovní medicína také udělat ledovou masáž , zatímcooblast se hojí , obvykle po terapii .
Fyzikální terapie nástroje
Fyzikální terapie může také zahrnovat další typy lékařských nástrojů ke stimulaci obnovy a maximalizovat účinnost protahovací cvičení . Ultrazvuk tepla terapie nebo elektrická nervová stimulace by mohly být použity pro stimulaci toku krve kolem Achillovy šlachy . Váš terapeut může také doporučujeme nosit speciální paty pad nebo Ortopedické vložky v botě , abyAchillovy šlachy vyrovnány a aby se snížila zátěž na šlachy při chůzi , vše pro snížení rizika opětovného zranění během obnovy .
