Vitamíny pro vaz opravy

Vazy jsou kabel -jako struktury, které drží kosti pohromadě. Bez nich byste nebyli schopni se pohybovat , aniž by rozpadá . Zatímco vazy jsou pružné , nemají natáhnout daleko , což má za následek zranění - zejména do oblasti kolen - způsobené náhlými zvraty , spadá nebo zvedání těžkých břemen . Potrhané nebo roztřepené vazy může vést k bolesti , tepla a otoky poraněného kloubu . Napjaté nebo roztrhané vazy vlastně o miliony drobných slzy kolagenu , který tvoří ligament.Vitamins může pomoci s vazu opravy . Podle DynamicChiropractic.com ,čas vrchol pro syntézu kolagenu , aby došlo k uzdravení pět až sedmi dnů od úrazu . Proto je důležité zavést správné potraviny a vitamíny a minerály v té době . Po sedmý den ,potenciál pro kolagen opravit sám je výrazně snížena . Vitamin C

DynamicChiropractic.com naznačují, že vitamin C aněkolik vitaminů B by měla být zahrnuta do léčebného procesu . Na webových stránkách se dále zmínit, že vitamin C bylo prokázáno v řadě studií, které sesilný protizánětlivý živin , a to zejména v kombinaci s proteolyptic enzymy . Tato kombinace je ještě účinnější než mnohé léky používané pro stejný účel . Tělo uznává drogy jako jedy a má těžký čas je metabolizujících , ale vitamin C je přirozený a snadno se přizpůsobil . Vitamin C režim by měl být spuštěn během několika dní po úrazu a cyklicky se kdekoli od pěti do 20 dní později , v závislosti na tom, jak rychle sezánět odezní . Vitamin C a železo jsou oba esenciální aminokyseliny nezbytné pro syntézu kolagenu .
B Vitamíny

B -6 se podílí na syntéze proteinů , což je zvláště důležité po vazů , kdy by měl být příjem bílkovin zvýšit na tři čtvrtiny gramu na kilogram tělesné hmotnosti . B - 12 jemikroživin nachází v RNA a DNA . To záleží na přítomnosti vymkl vazu , protoženedostatek způsobuje zpomalení ve výrobě kolagenu . B - 2 je další vitamin , aby zvážila přijetí , protože to , spolu s mědí , podílí se na posilování nového kolagenu .
Multivitamin

Je todobrý nápad vzít multivitamin jako každodenní rutiny , ale v praxi se stává ještě důležitější při léčení vymkl vaz . Obecně platí, že tělo začne hojení na den tři následné zranění . To je v tomto okamžikutělo bude náročné živiny , vitamíny a minerály pro opravy škod napáchaných na této pozoruhodné biologické stroje . Denní multivitamin poskytuje surovinu pro zotavuje z poškození přes širokou škálu vitamínů , z nichž každá přispívá k procesu do určité míry .