Strategie předejít mrtvici

Národní institut neurologických nepořádků a pohladit ( NINDS ) cituje tahy jako nejčastější příčinou invalidity u dospělých , s více než 700.000 Američanů trpí mrtvice každý rok . Doporučení z lékařské komunity pro prevenci mrtvice nejsou složité . Nicméně, oni se zaměřují na změny životního stylu , že pro některé lidi může zahrnovat pádu dlouholeté návyky . Monitorovat krevní tlak

Podniknout kroky ke snížení rizika spojená s vysokým krevním tlakem . NINDS obsahuje vysoký krevní tlak mezi top zdravotních problémů, které zvyšují potenciál pro mozkové mrtvice . Doporučení pro snížení krevního tlaku patří jíst ovoce a zeleninu , kácení na příjmu soli a cvičení alespoň 30 minut několikrát týdně .
Přestat kouřit

zlozvyku zbavit pokud jstekuřák . Podle NINDS , se v důsledku blokády nahromadění tukových látek v hlavní tepny na krku byla spojena s kouřením cigaret . To tepna dodává krev do mozku , a NINDS cituje ucpání to, jak hlavní příčinou mrtvice v USA . Nikotin v cigaretách je také řekl, aby zvýšení krevního tlaku .
Control Diabetes

Národní asociace zdvih konstatuje, že diabetici mají zvýšené riziko mrtvice . Protoasociace doporučuje pracovat s lékařem a dietologem k udržení zdravého životního stylu a diety držet diabetes pod kontrolou . Stejně jako u kouření , diabetes může mít škodlivé účinky na krevní cévy v mozku a celého těla.
Dolní Vysoká hladina cholesterolu

Americká akademie rodinných lékařů internetových stránkách konstatuje, že vysoká hladina cholesterolu může také zvýšit riziko vzniku mozkové mrtvice . V některých případech , léky, známé jako statiny mohou být předepsány lékaři , pokud cvičení azdravá strava nemusí snižovat hladinu cholesterolu v krvi pacientů .
Pochopit statiny Používání

Food and Drug Administration původně schválené statiny u pacientů s vysokou hladinou cholesterolu , který již utrpěl cévní mozkovou příhodu nebo srdeční infarkt . Nicméně , někteří vědci se přou o větší využití statinů odvrátit první mrtvici nebo infarkt . Například v červnu 2010 kritika statinů publikovaných v " Archives of Internal Medicine "motivace farmaceutické společnosti jsou dokonce ptal , jak prodejů léků zvyšuje .