Jak zlepšit sílu po iktu

Obnova mrtvice může být dlouhý a obtížný proces . Pacient může dojít ke ztrátě citu a kontroly nad různými částmi těla , takže je obtížné se dostat kolem sebe a dělat věci " normálně. " Fyzikální terapie se častopodmínkou pro pacienty po mrtvici předepsané ošetřujícím lékařem . Kromě toho , i když existují různé cvičení , které lze udělat doma , aby pomohla zlepšit sílu mrtvici pacienta. pračce Nedávné studie na univerzitě v Edinburghu ve Skotsku ukázaly , že pacienti, mozkovou mrtvicí, kteří chodí , na kole a dělat malé nízkým dopadem cvičení pravidelně může pomoci zlepšit jejich sílu. Tato cvičení a pohyby pomůže zvýšit svalový tonus a funkce v těle , takže běžné pohyby a úkoly mnohem jednodušší overall.Things budete potřebovat
běžecký pás
rotoped
Vycházkové boty
Malé závaží ( ne více než 8 liber )
Zobrazit další instrukce
Stránka 1

Procházka stálým tempem na běžícím pásu , nebo venku po dobu nejméně 10 minut každý den . Pacient nebude muset projít určitou vzdálenost , nebo v určitém tempu a rychlosti , ale bude jen muset dostat na cvičení a chůze pohybu každý den .
2

Cyklus na stacionárním kole každý den po dobu nejméně 10 minut. Opět platí, že rychlost nebo množství vzdálenost není důležitá, ale jenpohyb pomůže prospěch pacienta.
3

Lift a protáhnout postiženými končetinami každý den , alespoň třikrát denně . Zvedněte končetiny ( nohy nebo paže ) jako v případě, byl připojenhmotnosti. To bude mít pacienta zpět do rytmu nebo pohybu pohybujících že končetinu .
4

Postupně se přidává závaží končetiny pracuje na sílu . Zvedněte malé závaží na postiženou oblast pro 10 opakování , 3 až 5 cyklů denně. Připojte váhu buď rukou nebo nohou , které se to týká nejvíce, a pracovat na budování tu sílu . Začněte s nejmenší hmotností je to možné, a postupně zvyšovat váhu v průběhu času. Nezvyšujte o více než 1 librytýdně.
5

Pokračovat v posilování režimu spolu s pěší a cyklistické každý den . Tato praxe pokračovala po dobu nejméně tří měsíců , nebo tak dlouho, jak to může trvat , než uvidíte výsledky .