Jaké jsou příčiny přibývání na váze a únava ?

Přibývání na váze a únava může být příznakem řady zdravotních problémů . Zatímconejčastější příčinou přibývání na váze , je pravděpodobné, že vysoký příjem kalorií a nízkou fyzickou aktivitou , to může být také způsobena tím, nesčetné podmínek mimo kontrolu pacienta . Totéž platí i pro neustálé únavy , který může být dalším znamením větších zdravotních rizik . Pokud jste se setkali přibývání na váze a únavu , měli byste si promluvit s lékařem , aby zjistili, co se opravdu děje . Nedostatek spánku

když se může zdát zřejmé, ženedostatek spánku může způsobit únavu , mnoho lidí si neuvědomuje, že to může být také zodpovědný za tělesné hmotnosti . Vaše tělo musí být odpočatý a silné , aby se provádět efektivně . Je-li vaše tělo je unavené , stává se méně efektivní při spalování tuků . Kromě toho , pozdní noční občerstvení a sladké potraviny požívané k vyrovnání ztráty energie bude jen dále zhorší problém .
Štítné žlázy Problémy

Štítná žláza v těle je zodpovědný za řízení způsobu, jakým vaše tělo zpracovává kalorický příjem . Role štítné žlázy je řídit spotřebu energie v těle . Poruchy , jako je hypotyreóza může způsobit přibývání na váze , únava, úzkost , nadměrné pocení a suchou pokožku . V závislosti na tom, zda máte nízkou nebo vysokou hladinu štítné žlázy , mohou se vyskytnout různé příznaky .
Léky

Pokud v současné době užíváte léky na předpis , měli byste pravděpodobně se podívat na potenciální vedlejší účinky . Počet léků předepsaných pro chronických stavů může způsobit i přibírání na váze a únava . Antidepresiva , steroidy a dokonce i pálení žáhy léky mohou být všechny potenciální faktory v otázkách jste se setkali se svým tělem . Pokud si myslíte, že lék může býtfaktorem ve svých otázkách , promluvte si se svým lékařem o alternativách .
Stres

Téměř každý v moderním světě, zažije určitou úroveň stresu . Vyvažování práci, ve škole , rodinu a vše ostatní může býtskličující úkol i pro ty organizované jednotlivce . Když jste ve stresu vaše tělo ukládá více energie a váš metabolismus se zpomaluje . Navíc , mnoho lidí přitahuje nutkavé snacking , když zdůraznil , které sloučeniny pouze problém . Často můžete vyřešit problémy způsobené stresem tím, že vykonává a udělat si čas na odpočinek .