Bílá Jód na pomoc snížená činnost štítné žlázy
Štítná žláza jev přední části krku , která vytváří klíčové hormony potřebné k regulaci růstu , metabolismu , tělesné teploty a dalších funkcí . To je takéhlavní místo pro ukládání jódu ,nezbytný prvek . Pokud nemáte dostatek jódu ve stravě , bude vaše štítná žláza nepracuje správně , což způsobuje buď hypertyreoidismus ( hyperaktivní štítné žlázy ) nebo hypotyreóza ( snížená činnost štítné žlázy ) . Jednou z možností je doplnit svůj jídelníček s pravidelným nebo bílou ( odbarví ) jodové tinktury . Zdroje a bezpečnost jódu
můžete získat jód konzumovat potraviny, jako řasy , korýšů , mořských ryb a jodizované soli . Vzhledem k tomu, jód nepřežije varu nebo smažení , můžete získat co nejvíce ze soli , jak byste očekávali . US Doporučená denní dávka jódu je 15 mikrogramů ( 0,15 mg ) . Podle Michaela D. Schacter , MD , je to sotva dost , aby se lidem z rozvojových a strumu , jedním z příznaků hypotyreózy .
Někteří lidé se obávají, účinky příliš mnoho jódu v jejich stravě . Nadměrné množství nad dobu může způsobit štítné žlázy snížit nebo zastavit produkci hormonů , takže je otevřený autoimunitní útok . Jinými slovy , vaše tělo chyby štítné za vetřelce a bílých krvinek napadnout ho . To je však nepravděpodobné, že by se stalo . NHAMES III (národní nutriční průzkum ) provedla 1988-1994 ukázal, že 15 procent amerických žen se nedostatek jódu . V roce 2000 , tato studie dospěla k závěru, že úrovně jódu v Americe byly trvale klesá . V Japonsku , kde je mnohem méně Výskyt hypotyreózy ,průměrný člověk spotřebuje přibližně 13 mg jódu denně z různých mořských řas a ryb , téměř 100 krátčástka USA RDA.
Klipart jódu suplementace
Pokud jsou diagnostikovány s hypotyreózou , nebo snížená činnost štítné žlázy , zeptejte se svého lékaře otestovat hladinu jódu tím, že dělá to, co se nazývá" zkušební zátěž . " To vám umožní zjistit, zda jste jódu nedostatečné.
Pokud je to pravda , pít dva až šest kapek jódu přidány do sklenice jablečné šťávy nebo filtrované vody denně. To vám poskytne přibližně 12 mg . Můžete také umístit kapky přímo na kůži ,jediným z nohou jenenápadné místo . Jód je k dispozici v odbarví , nebo " bílé " řešení . Můžete raději použít , aby se zabránilo tvorbě skvrn váš oděv nebo pokožku .
