Oves a štítné žlázy problémy

štítné žlázy ,ve tvaru motýla endokrinní žláza se nachází v přední části krku v blízkosti průdušnice , reguluje hormony , metabolismus a produkce proteinu . Tyroxin ( zkratka T3 ) a trijodtyronin ( T4 ) , hormony vylučované štítné žlázy , cestovat do jiných částí těla . Když se poruchy štítné žlázy , změny ve stravě mohou urychlit jeho návrat k vyvážené produkce . Oves , dlouho považován za jeden z nejvíce zdravé potraviny, přírody , jsou prospěšné štítné žlázy v mnoha případech . Hypotyreóza ( snížená činnost štítné žlázy )

hypotyreóza , nebosnížená činnost štítné žlázy , vyskytuje -lištítná žláza přestane vylučovat potřebné množství hormonů . Mnohé z těchto příznaků způsobených hypotyreózy může být zpočátku misdiagnosed jako mnoho dalších podmínek , nebo prostě stárne . Přibývání na váze , únava ,chraplavý hlas a svalové bolesti jsou jen některé příznaky snížená činnost štítné žlázy . Lékaři často předepisují syntetické hormonální pilulky proti nedostatku v přirozené produkce hormonu . Nicméně , zelený oves ( Avena sativa ) dočasně uklidnit nervy a deprese spojené s snížená činnost štítné žlázy . Všechny typy ovsa jsou dobré pro hypothyroidism.Variations patří pleťové krémy prodávají v obchodech se zdravou výživou , oatstraw čaj z nezralých ovsa nebo balené ovesné bary nebo obilovin . A , samozřejmě , teplé ovesné vločky .
Hypertyreóza ( funkci štítné žlázy )

Kdyžštítná žláza produkuje příliš mnoho hormonů , hypertyreóza nebo funkci štítné žlázy , způsobuje rychlý úbytek na váze, třes , dušnost aneschopnost tolerovat tepla . Radioaktivní jód mohou být použity k zabít hyperaktivního buňky štítné žlázy . Závažné případy vyžadují odstranění některých nebo všech štítné žlázy . Vyhněte se oves a ovesné doplňky při léčbě hypertyreózy , spolu s cukrem , mléčné výrobky , pšenice a piniovými oříšky . Místo toho , jíst goitrogenic potraviny , jako je listová zelenina , která zmírňující přítomnost hormonu -produkovat jódu v těle .
Štítné žlázy Údržba

štítné žlázy pracuje normálně , TSH ( hormon stimulující štítnou žlázu ) , který reguluje produkci T3 a T4 , testy v normálním rozmezí mezi 0,4 až 5,0 . Pokud jsou i normální T3 a T4 skóre , a budete udržovat stejnou váhu po delší dobu , budete mít zdravé štítné žlázy . Dobře - vyvážená strava , včetně přiměřeným množstvím ovsa - jako ti nalezený v snídaňových cereálií a ovesné vločky - udrží váš fungování štítné žlázy bez problémů
Související poruchy
.

zažívací poruchy zvané celiakie narušuje vstřebávání živin a potravin škody tenkého střeva . Je úzce spojena s autoimunitní onemocnění štítné žlázy . Lidé s celiakií trpí nesnášenlivostí lepku , a měly by se vyhnout pšenice , ječmen a žito , ale může konzumovat čisté vločky na omezeném základě v případě, že neobsahují žádné stopy lepku . U pacientů s jinými poruchami spojenými s autoimunitním onemocněním štítné žlázy , jako je nemoc Grave nebo Hashimotova nemoc by měla také konzumovat oves neposkvrněného pšeničného lepku .
Dalších zdravotních výhod

Oves patří nejlepší potraviny pro vaši vše kolem zdraví . Kromě toho , že působí proti hypotyreóza , oves poskytují vlákniny , snižuje hladinu cholesterolu a vysoký krevní tlak a aby se vaše srdce silné . Oves také snížit riziko typu veřejného diabetu 2. a některých druhů rakoviny .