Přírodní způsoby, jak pomáhají udržovat zdravé štítné žlázy

Hypotyreóza způsobuještítné žlázy , aby se stala nefunkční a zabraňuje dostatek hormonu štítné žlázy z vyrábějí nebo distribuován v těle . Pokud je vaše štítná žláza nepracuje správně , to zpomaluje metabolismus , což způsobí, že vaše tělo spalovat kalorie pomalejším tempem , než je obvyklé , naruší oběhový systém a vede k kožní problémy . Pro podporu hubnutí v osobě s štítné štítné žlázy , a snížit zdravotní neduhy , které mohou vyplynout z dlouhodobého dysfunkce štítné žlázy , dodržovat několik kroků pro zlepšení a podporu štítné žlázy . Přidat Kokosový olej

zlepšit fungování štítné žlázy, a úbytek na váze tím, že kokosový olej denně . Kokosový olej má vysoký se středním řetězcem tuků , které jsou zdravé pro tělo a pomáhají zvýšit metabolismus a podporuje štítnou žlázu . Tím, že jí kokosový olej denně ,štítná žláza může být povzbuzováni k práci v celé své kráse , a systémy v těle může fungovat lépe . Vezměte asi 1 až 2 lžíce . kokosového oleje denně na podporu zdraví štítné žlázy a hubnutí . Kokosový olej se snadno šíří na toast nebo rýžové koláčky , a neměla by být ohřívána .
Zvýšení metabolismu

zvýšit metabolismus , aby se vyrovnaly dopady nefunkční štítné žlázy pomocí následujících low -impact , ale vysoce aerobní cvičení rutiny . Low- dopad cvičení, které jsou vysoce aerobní patří rychlost - walking, jízda na kole , schodiště krokování a kola plavání . Tato cvičení spálí velké množství kalorií za hodinu , ale bude snadné na klouby a kosti . Aerobní cvičení protáhnout plíce , což pro plíce mít větší kapacitu , která bude zase přinese více kyslíku do krve . Když sekrev dostane do svalů , pomůže svaly dostávají více kyslíku a cítit se více pod napětím , a pomůže systémy fungují lépe . Kyslík umožnímetabolismus , aby správně fungovaly a spálit více kalorií , což má za následek rychlejší hubnutí .
Nahradit chybějící hormony štítné žlázy Samozřejmě

Vezměte nahrazení přirozeného hormonu který nahradí hormon štítné žlázy v těle , který není produkován štítnou žlázou . Když jenedostatek hormonů štítné žlázy v těle , tělo spalovat kalorie pomaleji . Zvýšením hormonu štítné žlázy v těle , bude to pomůže zrychlit metabolismus , což má za následek větší kalorický hořet po celý den . Zvýšení hormonu štítné žlázy také pomůže oběhové , nervové a trávicí systém pracovat správně . Mnoho lidí se přírodní štítné žlázy náhradní hormon , jako Armour štítné žlázy , která dodává tělu hormonu štítné žlázy z sušené prasečí štítné žlázy . Vzhledem k přírodní štítné žlázy Hormonální místo chemicky vyrobených hormonů štítné žlázy dá tělo i T4 a T3 , které mnoho lidí jim dává více energie .