Doplňky pro správnou funkci štítné žlázy

Dobrý funkce štítné žlázy je nezbytný pro udržení celkového zdraví některých z nejdůležitějších systémů v těle , včetně srdce a cévní systém , trávicí systém a reprodukční systém . Existujecelá řada potravinových doplňků a vitaminů, které , pokud jsou užívány pravidelně , můžete mít štítnou žlázu fungující na maximální výkon a podporu celého těla zdraví . Odpovědnost štítné žlázy

Štítná žláza je zodpovědná za regulaci metabolických procesů v těle , více jednoduše vysvětlit jako způsob, jakým zpracovává a využívá energie . Kromě toho, že řídí produkci hormonů v celém těle, a také organizuje syntézu bílkovin , což štítné pomocnou faktor jednotlivce hmotnosti , spánek , trávicí schopnosti , důslednost kůže a mentální funkce .

Zinc

Zinek jeminerál, který se používá štítné žlázy pro pomoc při syntéze bílkovin a produkci enzymů . Tělo nemá schopnost ukládat zinek , a proto musí být dostatečné množství konzumují na denní bázi . Při doplnění zinku nebo zvýšením množství potravin obsahující zinek ve vaší každodenní stravy , jako je červené maso , může pomoci udržet funkci štítné žlázy .
Selen

Selen jestopový prvek, který je nezbytný pro správnou funkci štítné žlázy , protože to vám pomůže převést neaktivní T4 hormonu štítné žlázy na aktivní T3 hormonu . Selen je takéanti- oxidant , který snižuje množství volných radikálů v buňkách . To může být užíván jako denní doplněk nebo požití prostřednictvím potravin, jako je tuňák , jehněčí , česnekem a několik druhů ořechů .
Vitamin B

Několik vitamin B , jako je B2 , B6 a B12 , jsou využívány štítné žlázy , aby účinně metabolizovat energii do paliva pro tělo . Nedostatečná hladina vitamínů skupiny B v těle může vést k nízké energii a deprese , takže brát B komplex , který má vysoké hladiny některých vitaminů B , jeskvělý způsob, jak podpořit funkci štítné žlázy .
Jod

Jód je jedním z nejdůležitějších doplňků pro správnou funkci štítné žlázy , protože je základním stavebním kamenem hormonů štítné žlázy produkují . Štítné žlázy jód absorbuje přímo , amnožství jodu se absorbuje určuje, kolik hormon štítné žlázy je produkován . Jód může být přijato prostřednictvím potravin, jako jsou řasy , vejce a jahody , nebo aplikovat lokálně vstoupit do krevního řečiště přes kůži .