O Inkontinence

Močová inkontinence je popisován jako ztráta kontroly močového měchýře . Je to především vyznačuje tím, neschopnost udržet moč . Tento potenciálně trapné zdravotní stav je běžné . Několik příčin existuje od stravy a zácpy na léky a těhotenství . Dobrou zprávou je, že inkontinence může být snadno léčit a předcházet různými životní styl , zdravotní a behaviorálních změn . Statistiky

Zatímco trapné , inkontinence moči je poměrně časté . Třináct milionů Američanů jsou inkontinentní ( 11 milionů z nich jsou ženy ) . Jedna ze čtyř žen ve věku nad 18 let došlo k úniku moči .
Způsobuje

Existuje několik příčin inkontinence . Kombinace hormonů , tlaku na dělohu a porodu může dojít k úniku moči během a po těhotenství . Podmínky , jako jsou infekce močových cest a zácpy mohou narušovat schopnost držet urine.What můžete jíst a pít ( kofein , alkohol , sycené nápoje , a dokonce i citrusových plodů ), může také ovlivnit vaše bladder.You by měla být také opatrní s některými léky , jako jsou prášky na spaní a diuretika . Stárnutí také ovlivňuje pravděpodobnost vzniku inkontinence .

Typy

Mezi nejčastější typy močové inkontinence jsou stresová inkontinence , urgentní inkontinence , nebo kombinaci obou . Stresová inkontinence se stane, když tlak na břicho způsobujemočový měchýř k úniku . Urgentní inkontinence , na druhé straně , dochází z důvodu hyperaktivního svalů močového měchýře . Lidé se často stávají překonat nutkání a stát schopen kontrolovat průtok moči .
Léčba

Někteří lidé zjišťují, školení močového měchýře užitečné pro léčbu urgentní inkontinence . Jedná se o nastavení sami na WC plánu . Některé další léčby inkontinence patří chirurgie , léky a biofeedback . Jinak , někteří najdou léčbě inkontinence s bylinkami , jako jsou přesličky a sladké škumpy užitečné .
Prevence

Chcete-li předejít inkontinenci , udržet normální váhu nebo zhubnout , pokud máte nadváhu . Dalším způsobem, jak zabránit inkontinence je vyloučením látek, jako jsou diuretika , antihistaminika a antidepresiva . Jíst stravu bohatou na celých zrn , vlákniny a vody také zabraňuje inkontinenci tím, že brání zácpě . Zácpa přispívá k inkontinence u žen o oslabení svalů pánevního dna . Můžete posílit ty svaly provedením cvičení, jako je kegels .
Varování

dvě třetiny lidí s příznaky inkontinence nehledají léčbu . To může být nepříjemné diskutovat . Nicméně , v případě časté , dlouhodobé inkontinence se ruší ve svém životě , je to důležité mluvit se svým poskytovatelem zdravotní péče . Inkontinence může negativně ovlivnit váš život citově a sociálně . Mohlo by to být taképříznakem vážnější problém . Je důležité si uvědomit, že inkontinence jezdravotní problém . Není potřeba rozpaky . Váš poskytovatel zdravotní péče je zde, aby vám pomohl .