Jak se zbavit chřipky Rychlejší

chřipka jenešťastná zkušenost, že lidé musí vydržet příliš mnohokrát ve svém životě --- klidně dělat, že čas co nejkratší . Správná strava a cvičení jsou inteligentní preventivní opatření k boji proti , že otravné sezónní virus , aleochrana není absolutní . Tvorba čas starat se o sebe správně , když jste nemocní vám pomůže zbavit se chřipky rychleji a urychlit zotavení vám k lepšímu zdraví . Pokyny dovolená 1

Pijte hodně vody a čerstvé džusy . Vaše tělo se zbavit chřipky pocením to . Je třeba doplnit své tělo s kapalinami pomoci pokračovat v boji proti chřipce a aby se zabránilo dehydrataci .
2

Drž se dál od kofeinu . Kofein ve skutečnosti dehydratuje vaše tělo více a ztěžuje boj proti chřipce . Nepiju nic s kofeinem a zároveň má chřipku bude posílit tělo s více potu bojovat proti viru .
3

spánku a odpočinku , stejně jako je to možné . Vaše tělo se věnuje své zdroje a energii , aby odrazit virus napadající . Spící více pomůže tělu v boji . Také , když nespí , zkuste projevují se jako malý , jak je to možné . Jste nemocní , nechat někoho jiného starat se o vás
4

Vyhněte se mléčné výrobky . . Mléko , sýry a další mléčné výrobky budou produkovat nadměrné hlenu a může vést k dýchání a dalších respiračních problémů při boji s infekcí .
5

Vyhněte se alkoholu a tabákových výrobků . Jak bude dále vysychat vaše tělo a může také vás nemocnější zavedením více toxinů do vašeho těla na vaši obranu bojovat .