Jak Zabalit si kotník na elastický obvaz

K dispozici v různých velikostech , elastické obvazy pomoc při spravování kmeny a poskytování podpory zraněných kloubů , včetně kotníků . Obvazy , k dispozici v maloobchodních drog a zdravotnické zásobování obchodů , stejně jako on-line , přijít s klipy nebo páskou pro upevnění na obal; a jsou omyvatelné . Při balení kotník s elastickým obvazem , nechceteobvaz příliš těsné --- to povede kekrvi není správně cirkulující do kotníku . Obvaz by měl být pohodlný aklipy /páska by měla být upevněn v pozici nedotýkaly kůži . Věci, které budete potřebovat
elastický obvaz
kovové spony nebo 21 " x 2 " lepicí páska
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Vložte volný konecválcované elastické obvaz na horní části nohou . Podržte volný konec s jednou rukou a rozviňte obvaz kolem vaší nohy s druhou rukou .
2

Uvolněte ruku držel volný konec , jak si zabalit obvaz podruhé kolem vaší nohy . Překrýval druhý obal , abyobvaz je na nohou v křížovém způsobem .
3

Položte jednu ruku na patě pokrýt , a pak zabalit obvaz s vaší druhou stranu směrem k kotník ve spirále způsobem vytvořit postavu " 8 ". Opakujte , dokud se nedostanete na konec role . Obvaz by měl být pevně kolem kotníku a nohy , ale vytáhl pevně , protože to může způsobit nevolnost a /nebo omezují průtok krve . ( Poznámka : vaše pata je ponechána --- a to je v pořádku . )
4

Stick volný konec elastické obinadlo pod jeden ze záhybů na obrázku " 8 ". Použijte kovovou sponu , nebo kus 21 " x 2 " lepící páskou zajistěte volný konec zabalené obvaz .

Kovové spony přijít s elastickým obvazem , ale pokud ztratíte klipy , můžete použít lepidlo páska na jejich místo .