Jak Zabalit tanečník nohy

tanečnice noha je předmětem řady onemocnění neznámé pro mnoho. Tvorba modřin , krvácení , puchýře a podvrtnutí jsou společné zranění utrpělo tanečníků . Z tohoto důvodu je důležité, aby tanečníci chránit své nohy a mít znalosti o správné způsoby, jak zabalit nohy dříve, než dojde zranění nebo léčit zraněné nohy . Věci, které budete potřebovat
White lékařské pásky
Mole Kůže
Síran hořečnatý
peroxidu vodíku
Toe Spacer
Toe Cover
Zobrazit další instrukce

1

klipu drápy krátké a čistých linií . Všechny řezy a puchýře by měly být čištěny v teplé vodě s Epsom solí nebo s peroxidem vodíku a řádně medikované s antibakteriálním krémem . Pokrývají všechny puchýře a řezy s bandáží nebo krtka kůže , aby se zabránilo tření s vaší boty .
2

Použijte bílou lékařskou pásku zabalit nohy . Začněte na palci u nohy tím, že balí pásky kolem palce zespodu kloubu až ke špičce nehtu . Opakujte tento krok na druhý prst a malíček . Proveďte to na obě nohy .
3

Použijte prst rozpěrku mezi palec a druhý prst .
4

Použijte prst podložku na všechny prsty .
5

Kryt zadní kotníků a paty s molárním kůží , aby se zabránilo puchýře nebo třou taneční boty .
6

Nastavte obal podle potřeby , takže cítit úplně pohodlně ve Vašem boty . Pokud máte pocit nepohodlí , bude to mít vliv nejen své taneční , ale to může způsobit zranění .