Můžete Heal rotátorové manžety zranění bez chirurgického zákroku ?

Když se svaly a šlachy ve vašem ramenního kloubu stát zraněný nebo podrážděná , můžete trpět společné slabost , bolest nebo ztráta rozsahu pohybu . Operace rotátorové manžety zranění je invazivní a v mnoha případech zbytečné , protožezranění může léčit přirozeně pomocí vhodných cvičení a jiných opatření, self- péče . Léčba
Používejte led pouze pro prvních 24 hodin.

Zbytek svého zranění , dokudpočáteční bolest a otok přestaly . Použití ledu pouze během prvních 24 hodin a teplo třikrátdenně po dobu prvních 24 hodin .
Léčby drogové závislosti
Kortizon záběry snížit zánět .

kortizon výstřel nebo nesteroidní protizánětlivé léky , jako je ibuprofen může pomoci snížit otok , ale buďte opatrní a zeptejte se svého lékaře, zda je nutné a bezpečné tyto léky .

Úvahy
Spojené ramenní šlachy jsou ovlivněny , nebo může způsobit , rotátorové manžety zranění .

rotátorové manžety zranění v rozmezí od menšího zánětu dokončit šlachy slzy . Průběh léčby závisí na závažnosti poranění .


Cvičení na
Správné držení těla je důležité pro uzdravení .

Vyhněte se namáhavé činnosti při hojení a dávat pozor na správné držení těla a rozložení hmotnosti . Do 10 minut mírných úsecích a posilovací cvičení , třikrát denně .
Expert Insight
Posílit rameno s izometrické cvičení .

Edward R. Laskowski , MD , fyzikální medicíny a rehabilitace specialista na Mayo Clinic , radí dělat izometrické cvičení , které jsou posilující cvičení , ve kterémspoj nepohybuje .