Správný způsob, jak používat chodítko s jednou nohou

Pokud jste měl nohu amputovat , budete pravděpodobně používat chodítko , zatímco vaše rány hojí a budete čekat, až se vybavit protézou . Je důležité, abyste se naučitsprávný způsob, jak používat chodítko , takže nemusíte spadnout a zranit se , aby vaše rekonvalescence delší . Vstávání

První věc, kterou musíte udělat, je naučit se vstát. Chcete-li postavit , posuňte do středu přední části židle nebo povrchu, na kterém sedíte . Váš chodec by měl být před vámi , a vy byste měli být ve středu v rámci chodce . Předklánět v bocích a položte ruce na opěradlech křesla . Udržujte svůj amputoval nohu mírně dopředu . Použití svaly žaludku , stehna , hýždě a paže , zvedněte se do stoje , vyvažování svou váhu mezi intaktní nohy a ruce . Jak se dostanete vzpřímené polohy , položte ruce na rukojeti vytřásadly ruky . Chcete-li si sednout , opakujte tyto kroky v opačném pořadí .
Walking

Při chůzi , aby se vaše tělo ve středu v rámci chodce . Vaše tělesná hmotnost by měla být rozložena mezi vaše ruce a vaše neporušené nohy . Nechte vaše váha se posunout na vaší neporušené nohy , když budete pohybovat chodítko dopředu o jednu nohu , a to buď tím, že válí dopředu nebo zvedání nahoru a umístit ji dolů . Zatlačte na úchyty vytřásadly ruky , jak přesunout svou váhu dopředu na ruce pro podporu sami . Udělejte krok vpřed , držet se ve středu v rámci chodce . Tento postup opakujte pro další krok . To by mohlo pomoci přemýšlet o chůzi jako proces čtyřech krocích : váha zpět , chodítko dopředu , váha vpřed , krok

Obrubníky a chodníky

jako vy. pěšky , můžete najít , co potřebujete krok nahoru nebo dolů, pryč z chodníku nebo chodníku . Pokud můžete , podívejte se na mini - rampě nakrájíme na chodníku , tzv. " pohotovostní řez , " a jděte nahoru a dolů. Chcete-li urychlit na chodníku , použijte následující kroky . Procházka tak blízko, jak je to možné až na hranu obrubníku , pak zvedněte chodítko až na hranu obrubníku . Udělejte krok nahoru na chodníku stejně, jako byste , pokud jste byli o krok vpřed při chůzi : zatlačte dolů na držadla , umístění svoji váhu na rukou , jak si zvednout nohu a vystoupit na chodníku , když si vzpomněl zůstat soustředěný v rámci chodítko . Ujistěte se, že váš neporušené noha je pevně umístěna na chodníku , takže při najetí váhu na to, aby krok vpřed nechcete spadnout dozadu pryč obrubníku . Reverzní takto krok dolů z obrubníku nebo chodníku . Váš první krok dolů by měla být co nejblíže k obrubníku , jak je to možné . Pokud vaše každodenní činnosti vyžadují, abyste pravidelně konfrontovat schodech , promluvte si se svým fyzioterapeutem o nejlepší způsob, jak k nim přistupovat .