Rehabilitace pro Achillovy šlachy ohybu pomocí fyzikální terapie

Achillovy šlachy jetlustý kabel, který spojuje patu na lýtkový sval na spodní , zadní části každé nohy . Když tento šlach protrhne to často způsobuje cvaknutí a okamžitou ostrou bolest, která je ve srovnání s natáčí nebo kopl , v závislosti na Mayo Clinic . Prasknutí tohoto druhu se často léčí pomocí fyzikální terapie . Fyzikální terapie pomáhá obnovit pevnost a pružnost , aniž by zkrácení šlachy . Protahovací cvičení

Použití protahovací cvičení ke zvýšení flexibility a prožít bolesti spojené s rupturou Achillovy podle RevolutionHealth.com.Sit na podlaze s nohama rozšířené a prsty směřujícími vzhůru . Dosah a urvat si palec na postiženou nohu a vytáhněte prst jemně zpět směrem k sobě , drží úsek po dobu 20 sekund. Opakujte tento úsek čtyřikrát , pětkrát za den .

Další natáhnout šlachy tím, že stojí s předními bříškách chodidel na okraji tlustý telefonní seznam , schodiště nebo obrubník . Držte se něčeho robustní pro rovnováhu . Se svými koleny rovně , snížit paty na podlaze , dokud neucítíte úsek Achillovy šlachy . Držte pozici po dobu 20 sekund a opakujte čtyřikrát , pět sad za den .
Ultrazvuk Tepelná terapie

Využití ultrazvuku tepelná terapie k uvolnění svalů , zvyšuje jejich elasticitu a podporuje léčení , podle RevolutionHealth.com.A fyzioterapeut může použít vysoký zvukové vlny z ultrazvukového přístroje , které jsou neslyšitelný pro lidské ucho proniknout hluboko do tkáně, šlachy Achillovy to teplo . To umožní, abyšlacha pružnější a zlepší účinky protahovací cvičení . Ultrazvukové vlny působí na šlachy na buněčné úrovni k podpoře hojení process.Prolonged použití této terapie může nakonec dojít k poškození tkáně, a proto se nedoporučuje pro použití na děti .

TENS

transkutánní elektrická nervová stimulace ( TENS ) jeterapie používá k úlevě od bolesti z různých zranění , včetně ruptury Achillovy šlachy . TENS pracuje tak, že vyzařují nízké napětí elektrického proudu je v místě poranění , což vede ke snížení pain.Use tuto metodu připojením elektrody k oblasti paty , které jsou pak připojena k malé elektrické zařízení . Tato úprava způsobí, že nervy posílat zprávy do mozku , které se vyškrábat normální signály bolesti a způsobují tvorbu dalších endorfinů , které odstraňují některé vnímání bolesti .
Brace

Nošení noční rovnátka do postele, je další forma fyzikální terapie, která může zabránit nesprávné hojeníroztrhané Achilles.The noc ortéza drží nohu v poloze, která neumožňuješlachy zpřísnit během spánku . Noční zpřísnění šlachy , může jej z léčení správně , tedy prodloužení účinky prasknutí .