Jak vyléčit rektální trhliny
20 - 35 g vlákniny denně
vody
cvičení
nechirurgický ošetření
Zobrazit další instrukce dovolená 1
konzumovat 20 až 35 g vlákniny denně , aby se zabránilo zácpě a pomoci stolice nahrává snadněji . S vysokým obsahem vlákniny potraviny patří ovoce , zelenina , celozrnné obiloviny , fazole a luštěniny . Ve skutečnosti , většina lidí nedosahují tato čísla; uvažovat o doplnění vlákniny , pokud máte problémy s dostatek vlákniny prostřednictvím stravy
2
Pít dostatek tekutin , aby vaše moč je čirý nebovelmi světle žlutá .; bude předcházet zácpě . Voda je tou nejlepší volbou .
3
Cvičení po dobu minimálně 30 minut i několik dní v týdnu . Světlo aktivita jako chůze doporučuje pravidelnost a zvyšuje průtok krve . Oba budou podporovat hojení .
4
Promluvte si se svým lékařem o nechirurgický ošetření v případě metody self- péče nejsou zmírnění bolesti a krvácení . Ty by mohly získat nitroglycerin mast , která zvyšuje průtok krve k újmě a snižuje tlak . Další možné úpravy zahrnují injekce botoxu do svěrače nebo užíváte určité krevní tlak léky perorálně nebo lokálně , kde se drtí a mísí s gelem . Vezměte všechny léky přesně podle pokynů a informovat svého lékaře o jakýchkoliv vedlejších účinků .