Jak si vyrobit Ice Pack pomocí rýže

studená terapie ( kryoterapie ) pomáházraněné části těla cítit se lépe a rychleji hojí . Ať už je tovýron , kmen nebo jakýkoli jiný svalová stav , chladová terapie redukuje otoky , zmírňuje bolest a pomáhá hojení . Domácí ledový obklad vyrobený s rýží jejednoduchý a levný komfort nástroj, aby ve svém mrazáku . Věci, které budete potřebovat klipart Sport sockRiceFragrance ( volitelné )
Zobrazit další instrukce
1

Začněte s čistým trubka ve stylu sportovní ponožky .
2

Naplňte ponožku o dvou třetin plné s rýží . Používejte pravidelně rýži , nekrátká , typ vaření . Koření a bylinky dodají příjemnou vůni , jako je skořice , hřebíčku nebo levandule .
3

uvázat konec ponožky bezpečně . Umístěte tento ledový obklad v mrazáku . To se před mrazem pevné , ale udržet chlad na dlouhou dobu .
4

Wrap nebo formovat rýže ledem , aby se vešly kolem části těla , která potřebuje chladová terapie .

5

čištění , rozvázat ponožku a vyprázdnit rýži . Umyjte ponožky ( nebo jej nahradit ) a poté naplňte rýží .