O Foot podvrtnutí

Pro ty, kteří se ve světě tance nebo sportovců , jejichž sportovní spoléhají na zastávkách a startech , nohy podvrtnutí jsou až příliš časté výskyty . Podvrtnutí je definován jako zkroucení a /​​nebo částečnou nebo úplnou trhání a vazů (silný segment vláknitých tkání, které se připojí kosti nebo chrupavky kloubu ) . Ti, kteří podvrtnutí zážitek nohu a pulzující trpět bolestí po zranění a neměl by pokračovat v činnosti až po zpracování a využití . Typy

nohy podvrtnutí přicházejí ve třech variantách , od jednoduchých až po vážných onemocnění . První typ podvrtnutí je označen třídy I amírné natržení vazů vláken . To jeforma podvrtnutí nejvíce snadno léčit a obnovit ze . V tomto případě ,poškozený je schopen nést váhu na nohy , ale s některými nepohodlí . Jedná se o rychlé hojení stav, který vyžaduje málo lékařské attention.The druhý typ podvrtnutí je střední intenzitu a je označován jako stupeň II . V tomto podvrtnutí jeskutečný natržení vazu vede k určité ztrátě funkce . To je nejlepší , aby vyhledali lékařskou pomoc, pokudbolest je více než mírný jakozranění třídy II mohou mít occurred.The třetí a nejzávažnější typ podvrtnutí je stupeň III . Zde je kompletní vaz roztržka způsobí osoba, která má mít silné bolesti a zabránit mu z toho vznikly jakékoli váhu na paty . Lékařské pozornost je třeba hledat hned u tohoto typu instance .
Identifikace

identifikace nohy vymkl je založen především na jeho symptomy . Typicky se podvrtnutí , budenoha zvětší a stanou výběrové řízení krátce po úrazu . K dispozici bude také bolest, a je-lipodvrtnutí je těžké , budepoškozený měl být schopen dát váhu na paty . K dispozici mohou být zraňující jako well.A podvrtnutí na nohy obecně se vyskytuje v jedné ze dvou hlavních oblastí . Prvním z nich je midfoot , včetně klenby chodidla , zatímco druhý se nachází na základně palce , která se nazýváprvní metatarzofalangeálního kloub (zranění v této oblasti je často označován jako " trávníku k patě ") . Podvrtnutí se často vyskytují v jednom jedním ze tří způsobů : inverze , supinace a pronace . Inverze je, když" válcování " nohy dochází a silně táhne vazy do té míry, tearing.A supinační újmy je taková, ve které senoha silou pohybují tak , abychodidla uvízl upward.Pronation jerotace noha , v němž jedinými pohybuje příčně způsobujenohy pohybovat daleko dovnitř způsobuje podvrtnutí .
Význam

nohy podvrtnutí , jako většina ostatních výrony jsou zřídka výrazné zranění . Většina z nich jsou mírné zranění , které obvykle hojí zcela ve lhůtě dvou týdnů , aniž by ve prospěch odborné lékařské péče . Občaspodvrtnutí je těžší a vyžaduje attention.In mnoha případech lékař vX -ray budou provedeny , a v některých případechCT ( počítačová tomografie ) nebo MRI ( magnetická rezonance ), nohy lze doporučit . Pokročilé skeny jsou většinou předepsány pro pacienty , kteří jsou závažné sportovci a tanečníci, kteří zažívají nestabilitu do postiženého kloubu .
Prevence /Solution

Mírné a středně výrony jsou nejlépe léčit metodou rýže, která jezkratka pro odpočinek , led , komprese a elevace . Člověk by měl odpočívat na pár dní a léčbě bolesti se paracetamol nebo aspirin . Kromě toho , ibuprofen může být přijata k úlevě od zánětu , stejně jako pain.Ice balení by měly být použity hodinu na až dvě hodiny pryč za první den a opět nadruhý v případě, že je i nadále swelling.As pro " C" metoda , pomocí kompresní obvaz umístěn těsně kolem nohy ke stabilizaci a pomoc s otokem a pain.Finally , ujistěte se, aby se vaše nohy zvýšené co nejvíce k nejméně dva dny tím, opřel ho o pohodlném surface.Stay off zraněné nohy co nejvíce . Neexistuje žádný způsob, jak zcela zabránit nohy podvrtnutí , ale na sobě přiměřeně velké, robustní obuv může pomoci snížit chances.For které nejsou náchylné k těmto podvrtnutí by měl pustit na protažení a posílení programu dále snížit pravděpodobnost zranění .


Varování

vyhledejte lékařskou léčbu, pokud významná bolest z nohy podvrtnutí trvá déle než dva dny . Ačkoli většina výrony nejsou závažné , občas tam jsou výskyt , ve kterém další problémy se vyvíjejí ze zdánlivě neškodný incident.One těchto možných komplikací jepadlý oblouk , kde je prostor mezi patou a špičkou , která je obvykle zakřivený tvar zplošťuje jak příčně , a podélně . Chronická bolest nohou může také dojít ve výjimečných situacích . Chirurgie plně opravit nohou se nazývá ve zvláštních okolností .