Co dobrého jíst poté, co jste podstoupili operaci kvůli bodnému poranění?
Po operaci břicha potřebuje vaše tělo čas na uzdravení. Zdravá strava může pomoci urychlit proces hojení a snížit riziko komplikací.
Zde jsou některé potraviny, které je dobré jíst po operaci břicha:
* Lean protein. Protein je nezbytný pro hojení. Dobrými zdroji libových bílkovin jsou ryby, kuřecí maso, krůtí maso, vejce a tofu.
* Ovoce a zelenina. Ovoce a zelenina jsou plné vitamínů, minerálů a antioxidantů, které mohou pomoci posílit váš imunitní systém a urychlit proces hojení.
* Celozrnná. Celá zrna jsou dobrým zdrojem vlákniny, která vám může pomoci udržet pravidelnost a zabránit zácpě.
* Nízkotučné mléčné výrobky. Nízkotučné mléčné výrobky jsou dobrým zdrojem vápníku, který je důležitý pro zdraví kostí.
* Spousta tekutin. Zůstat hydratovaný je důležitý pro celkové zdraví, ale zvláště důležitý je po operaci. Pijte hodně vody, ovocné šťávy a vývaru.
Potraviny, kterým je třeba se vyhnout po operaci břicha
Existují některé potraviny, kterým byste se po operaci břicha měli vyhnout. Tyto potraviny mohou dráždit vaše střeva a způsobit komplikace.
Zde jsou některé potraviny, kterým se po operaci břicha vyhnout:
* Tučná jídla. Tučná jídla mohou být obtížně stravitelná a mohou způsobit nevolnost a zvracení.
* Kořeněná jídla. Kořeněná jídla mohou dráždit vaše střeva a způsobit bolest.
* Potraviny produkující plyn. Potraviny produkující plyn mohou způsobit nadýmání a nepohodlí. Mezi běžné potraviny produkující plyn patří fazole, brokolice, zelí a cibule.
* Alkohol. Alkohol vás může dehydratovat a zpomalit proces hojení.
* Kofein. Kofein může dráždit vaše střeva a způsobit průjem.
Kdy začít jíst po operaci břicha
Délka půstu po operaci břicha bude záviset na typu operace, kterou jste podstoupili. Váš lékař vám řekne, kdy je bezpečné začít znovu jíst.
Když poprvé začnete jíst, je důležité jíst často malá jídla. To pomůže zabránit tomu, aby byl váš žaludek příliš plný a nafouknutý. Měli byste se také vyhnout konzumaci potravin, které jsou obtížně stravitelné.
Jak se budete léčit, budete moci postupně zvyšovat velikost a frekvenci jídla. Váš lékař vám dá vědět, kdy je bezpečné vrátit se k běžné stravě.
Tipy pro stravování po operaci břicha
Zde je několik tipů pro stravování po operaci břicha:
* Jezte pomalu a jídlo důkladně žvýkejte. To pomůže předcházet zažívacím potížím a plynatosti.
* Pijte hodně tekutin s jídlem. To pomůže snadněji přesunout potravu do střev.
* Vyhněte se jíst velká jídla. To může příliš zatížit váš žaludek a střeva.
* Vyhněte se potravinám, o kterých je známo, že způsobují plynatost a nadýmání.
* Poslouchejte své tělo. Pokud zaznamenáte jakoukoli bolest, nevolnost nebo zvracení, přestaňte jíst a zavolejte svého lékaře.
