Jak zajistíte rychlejší hojení ran?
To pomůže zabránit infekci a podpořit hojení. Ránu jemně očistěte mýdlem a vodou. Ránu nedrhněte, mohlo by to poškodit tkáň a zpomalit hojení.
2. Přiložte na ránu obvaz.
Čistý, suchý obvaz pomůže chránit ránu před nečistotami a bakteriemi a udrží ji vlhkou, což podpoří hojení.
3. Denně měňte obvaz.
To pomůže udržet ránu čistou a suchou. Pokud se obvaz namočí nebo ušpiní, okamžitě jej vyměňte.
4. Vyhněte se vytrhávání nebo poškrábání rány.
To může oddálit hojení a zvýšit riziko infekce.
5. Zvedněte poraněnou oblast, je-li to možné.
To pomůže snížit otoky a podpořit oběh, což může urychlit proces hojení.
6. Dostatečně odpočívejte.
Vaše tělo potřebuje čas na uzdravení, takže se ujistěte, že si hodně odpočinete.
7. Jezte zdravou stravu.
Jíst zdravou stravu, která je bohatá na vitamíny a minerály, pomůže poskytnout živiny, které vaše tělo potřebuje k uzdravení.
8. Vyhněte se alkoholu a kouření.
Alkohol a kouření mohou zpomalit proces hojení.
9. Nevkládejte ránu do vody, pokud se nejedná o lékařem schválený irigátor na rány.
To pomůže zabránit infekci rány, podpoří rychlejší hojení a zabrání maceraci kůže.
10. Zvládejte svou bolest.
Bolest může ztížit spánek a pohyb, což může zpomalit proces hojení. Poraďte se se svým lékařem o volně prodejných nebo předepsaných lécích proti bolesti, které by pro vás mohly být vhodné.
11. Postupujte podle pokynů svého lékaře.
Pokud vám na ránu předepíšou nějaké léky nebo léčbu, ujistěte se, že pečlivě dodržujete pokyny svého lékaře.
