Co na zranění říkají lékaři?
To je nejdůležitější věc, kterou je třeba pamatovat, pokud jde o zranění. Tím, že podniknete kroky k prevenci zranění, můžete si ušetřit spoustu bolesti a problémů.
2. Klíčem je včasná detekce a léčba.
Pokud se přece jen zraníte, je důležité co nejdříve navštívit lékaře. Včasná detekce a léčba může pomoci předejít dalším komplikacím a urychlit vaše zotavení.
3. Odpočinek je nezbytný.
Jedním z nejlepších způsobů, jak pomoci svému tělu vyléčit se ze zranění, je dostatek odpočinku. To dá vašemu tělu čas, který potřebuje na opravu.
4. Led může pomoci snížit bolest a otok.
Použití ledu na zranění může pomoci snížit bolest a otok. Led by měl být aplikován po dobu 20 minut, několikrát denně.
5. Komprese může pomoci podpořit poraněnou oblast.
Komprese může pomoci podpořit poraněnou oblast a zabránit dalšímu poškození. Komprese by měla být aplikována pomocí obvazu nebo zábalu.
6. Elevace může pomoci snížit otoky.
Zvednutí poraněné oblasti nad srdce může pomoci snížit otok. To lze provést pomocí polštářů nebo polštářů k podepření zraněné oblasti.
7. Léky proti bolesti mohou pomoci zvládat bolest.
Pokud pociťujete bolest, může vám lékař předepsat léky proti bolesti, které vám pomohou zvládnout vaše příznaky.
8. Fyzikální terapie může pomoci obnovit sílu a pohyblivost.
Fyzikální terapie může pomoci obnovit sílu a pohyblivost poraněné oblasti. Fyzikální terapie může být doporučena po zhojení zranění, která vám pomůže vrátit se k běžným aktivitám.
9. V některých případech může být nutná operace.
V některých případech může být k léčbě zranění nezbytný chirurgický zákrok. Chirurgie může být doporučena, pokud je zranění vážné nebo pokud nereaguje na jinou léčbu.
10. Postupujte podle pokynů svého lékaře.
Nejdůležitější věcí, kterou můžete v případě zranění udělat, je dodržovat pokyny lékaře. Váš lékař vám bude schopen poskytnout nejlepší rady, jak se o své zranění postarat a vrátit se k běžným činnostem.
