Můžete jíst, než dostanete rovnátka?

Obecně se doporučuje před nasazením rovnátek sníst lehké jídlo nebo svačinu. Je to proto, že proces získávání rovnátek může být docela nepříjemný a může znesnadnit jíst několik dní poté. Lehké jídlo před zákrokem může pomoci snížit riziko pocitu mdloby nebo točení hlavy a může také pomoci předejít dehydrataci.

Některé potraviny, které je dobré sníst před získáním rovnátek, zahrnují:

* Měkké ovoce, jako jsou banány, jablečný protlak a hrušky

* Jogurt

* Pudink

* Ovesné vločky

* Polévka

* Těstoviny

Před pořízením rovnátek je důležité vyvarovat se konzumace tvrdých, křupavých nebo lepkavých potravin, protože mohou poškodit držáky nebo dráty.

Po nasazení rovnátek je normální pociťovat určité nepohodlí, jako je bolest, bolestivost a potíže s mluvením a jídlem. To je obvykle dočasné a zlepší se během prvních několika dnů. Abyste pomohli zvládnout nepohodlí, je důležité jíst měkká jídla, pít hodně tekutin a užívat volně prodejné léky proti bolesti podle pokynů.

Zde je několik dalších tipů pro stravování s rovnátky:

* Začněte jíst malá sousta a pomalu žvýkejte.

* Vyhněte se kousání do tvrdých nebo křupavých potravin.

* Před konzumací nakrájejte jídlo na malé kousky.

* Ke žvýkání potravy používejte zadní zuby.

* Nepoužívejte brčka, protože mohou poškodit rovnátka.

* Pijte hodně tekutin, abyste udrželi ústa vlhká.

Pokud máte nějaké dotazy nebo obavy ohledně stravování s rovnátky, určitě si promluvte se svým ortodontistou.