Co můžete dělat, když jsou vaše zuby bolestivé, protože právě byly utažené rovnátka?
1. Odlehčovatelé bolesti: Vezměte odlehčovače bolesti vstupního, jako je ibuprofen nebo acetaminofen, aby se zmírnilo bolest a zánět. Postupujte podle doporučených pokynů pro dávkování.
2. měkká strava: Během prvních několika dnů po utažení se dočasně přepněte na měkkou stravu. To může zahrnovat potraviny, jako je jogurt, polévky, smoothies a bramborová kaše. Vyvarujte se tvrdých nebo křupavých potravin, které mohou způsobit nepohodlí.
3 Naneste studenou kompresi nebo ledovou balíček na vnější stranu tváře poblíž bolestivých oblastí. Chlazení může pomoci snížit zánět a zajistit úlevu.
4. teplá opláchnutí slané vody: Smíchejte teplou vodu se solí a otočte ji kolem úst po dobu asi 30 sekund. To může pomoci uklidnit podrážděné dásně a snížit bolestivost.
5. se vyhněte kousnutí: Snažte se vyhnout se kousání přímo na své rovnátka nebo tvrdých předmětech. To může způsobit další bolest a nepohodlí.
6. vosk: Váš ortodontista vám může poskytnout dentální vosk, který se umístí na držáky nebo dráty, které způsobují podráždění. To může pomoci vytvořit bariéru mezi kovem a měkkými tkáněmi.
7. jemné kartáčování a flossing: Pokračujte v jemně kartáčování a nití zubů, abyste udrželi dobrou hygienu ústní dutiny. Mějte na paměti, že na bolavé oblasti nevyvíjí příliš velký tlak.
8. Komunikace: Pokud bolestivost přetrvává nebo se stane závažnou, kontaktujte svého ortodontisty. Mohou poskytnout další rady a v případě potřeby mohou provádět úpravy.
